一般情況下，13歲男孩睡眠時間應爲8~10個小時，避免過度熬夜。具體分析如下：13歲男孩屬於青春期，是身體發育的重要階段，每天應該保持充足的睡眠，能夠促進體內生長激素的分泌，刺激骨骼的生長。如果睡眠時間過短，可能會導致記憶力......

8個月寶寶的睡眠時間一般爲13~15小時。由於每個寶寶發育情況不同，睡眠時間也不同，大多數寶寶睡眠時間在14小時左右，一般不少於12小時，只要睡眠不會對寶寶的正常發育造成影響，通常都屬於正常現象。8個月寶寶如果睡眠時間比......

很多人認爲，睡得越多，就會越精神。其實，睡得更多的人，並不是因爲他們需要長時間睡眠，而是因爲他們沒有好好的關照自己的睡眠系統，從而導致這個系統被削弱，不能高效率地工作。那麼一天睡眠幾個小時最好呢？一起來了解一下吧。一......

睡眠時間的多少與人體的健康有着怎樣的關係呢?目前已經明確屬於睡眠障礙的疾病達80餘種。在睡眠障礙性疾病中，以失眠類和睡眠呼吸障礙類最多。那麼睡眠時間多少適合呢？接下來就給大家介紹一下。睡眠時間多少適合睡眠時......

祖醫學認爲，睡眠是人天合一的表現，是陽入陰的過程，是常人養精蓄銳的必要條件。我們常聽說睡眠時間太短或太長都不好，究竟每天睡幾個小時纔好呢？今天小編就跟大家一起來聊聊這個問題。一般來說，正常成人的睡眠時間應該是6—8......

我們都知道晚上睡眠不足會使我們第二天精神不振,導致無法正常的工作,學習，並且科學研究證明,睡眠不足還會危害我們的身體健康，同樣嗜睡也會對我們的身體健康造成傷害，那麼平時睡多久好？下面一起來看看吧。睡眠時間多少爲......

很多老人由於身體原因和環境因素導致睡眠減少，如果想要長壽，至少每天保持睡眠6個小時。老年人睡眠時間多少最適宜？老年人睡眠時間多少最適宜老年人最佳睡眠時間爲晚上11:00至凌晨5:00。如果在這個時間段睡覺，身體可以得到......

嬰幼兒大腦神經系統發育尚未成熟，興奮活動不能持續較長時間，易疲勞而轉入睡眠狀態，所以睡眠時間較長，隨着月齡的增長，大腦的發育，嬰兒的睡眠時間也會有所變化，那具體嬰幼兒的睡眠時間是多少呢？嬰兒的睡眠時間是多少健康的嬰幼......

深度睡眠只是睡眠的一部分，按照我們平常的8小時睡眠來算的話，深度睡眠時間大概在2小時左右，當然了，也有人問了，深度睡眠2小時正常嗎？深度睡眠2小時正常嗎這是正常現象。由於明顯個體差異，深度睡眠的時間是不一樣的，屬於正常的......

現在很多新手爸媽都會在孩子出生之前看很多育兒的知識，知道孩子都是吃完就睡，餓了才醒。但是還有一些嬰兒睡眠少，你知道嬰兒睡眠時間少怎麼辦嗎？嬰兒睡眠時間少怎麼辦1、白天多讓寶寶活動兩個月大的嬰兒雖然每天的大部分......

寶寶最佳睡眠時間要根據寶寶的年齡不同來考慮，按照正常的情況，寶寶年齡越大，睡眠時間也就越短。那麼，兒童睡眠時間呢？接下來就爲大家解答這個問題。兒童睡眠時間寶寶在出生以後就需要有足夠的睡眠時間，這樣的孩子才能健康發......

三歲半孩子一天睡眠時間通常是10~12個小時，建議保證充足的睡眠，具體分析如下：三歲半孩子一天睡眠時間包括晚上和日間午睡時間，由於每個孩子以及家庭的情況不同，具體的睡眠時間也可能會存在一定的差異，但是三歲半孩子正處於......

一般情況下，9歲男孩睡眠要達到8~10個小時，能夠促進身體的生長和發育。具體分析如下：9歲男孩處於生長髮育較快的階段，在熟睡後是刺激身體生長髮育分泌的高峯期，充足的睡眠有利於身體的健康。9歲時通常比較好動，大腦興奮度比......

一歲七個月寶寶每天睡眠時間需要11~14個小時，才能夠保證睡眠比較充足，使身體正常生長和發育。一歲七個月寶寶通常已經擁有獨自睡眠的能力，白天睡2個小時左右，晚上睡9個小時左右，達到11個小時的睡眠時間，一般能夠滿足正常的......

最佳睡眠時間爲6-8個小時。睡眠少於6小時或大於9小時易得高血壓、糖尿病等疾病，這是因爲睡眠時間不足與過多，可能導致交感神經功能亢進、內分泌失調和代謝紊亂，以及炎症狀態的形成而影響人體健康。......

每個剛出生的嬰兒需要長時間的睡覺，才能夠保證自身的生長髮育，但是有些人想要了解一下兩個月寶寶的睡眠時間，2個月的寶寶睡眠時間是多少？2個月的寶寶睡眠時間是多少通常情況下兩個月寶寶睡眠時間是18-20個小時，所以寶寶的......

隨着生活水平的提高，越來越多的人會出現血壓高的現象，除了中老年人羣，還逐漸出現年輕化，不僅對身體造成了傷害，還影響了生活和學習，瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼13歲男孩血壓正常範圍？13歲男孩血壓正常範圍13歲兒童血......

一歲孩子睡眠時間通常爲12小時左右。一般一歲孩子已經有相對固定的睡眠時間，並形成了規律的睡眠生物鐘，睡眠時間大概在12小時左右。然而，由於睡眠受到家庭、環境等因素的影響，存在個體差異。不同的孩子有不同的精神狀態，睡......

這幾天刷微博，你是不是也看到了那張“睡眠時間”與“死亡危險率”的關係圖？圖表顯示，睡眠時間在6.5小時左右，死亡率最低;少於4.4小時或高於9.5小時，死亡危險率會成倍增加。這張圖靠譜嗎？我們請教了本市多位專家。有影響，但沒......

人一天必須要睡足8小時？調查表明，每晚平均睡7~8小時的人，壽命最長；每晚平均睡4小時以下的人，有80%是短壽者。不同年齡段的最佳睡眠時間是不同的，應按照自己的年齡科學睡眠。你的年齡該睡多久60歲以上老年人：每天睡5.5~7小時......