生產後，大多數的媽媽都急於減去身體多餘的體重，但是減肥不應該仰賴節食，否則很容易影響健康。攝取正確的食物、處理家務、哺育母乳、飲用大量的水等都可以幫助消耗熱量，減少暴飲暴食，讓你自然瘦身。產後減重七大祕訣1、吃......

大家都知道吃水果可以減肥,但是你知道嗎,有些水果在節食減肥期間是不能空腹吃的。因爲這些水果在空腹吃會嚴重的影響身體的健康。下面我們來看看是那些水果吧!西紅柿:含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容......

研究發現，如果你從25歲時就開始用節食來保持身材，10年後你的健康狀況將會因此受損。節食使到達胃部的食物只有那麼一點點，胃的運轉能力和承受力也會隨之逐漸下降，而與此同時，胃還要忍受浸泡在多餘胃酸中的折磨，長期下去，患胃......

現在正值夏季，也是減肥的好時節，美眉們在努力尋找有效的減肥方法，按摩減肥是比較受到MM們歡迎的一種減肥方式，因爲它不用痛苦地節食，也不用強迫自己去運動，更不用忍受減肥藥的副作用，它通過按摩肥胖的部位，有針對性地減肥，所以......

一、海帶菌類可以吃些海帶，木耳，蘑菇，香菇，因爲它們本身熱能很低，具有填充作用，可以使胃產生飽腹感，有利於減肥。二、蘋果蘋果具有美容瘦身的作用，被稱爲美容大王，可以幫助潤腸通便，從而達到減肥的目的。三、冬瓜冬瓜可以改變食......

減肥是很多人一直關注的話題，很多女性朋友在減肥的道路上來來回回反反覆覆，可最終還是沒能達到理想的效果。減肥的方法有很多，有很多朋友會選擇節食減肥。那麼，怎麼節食才能減肥呢？節食減肥會反彈嗎？節食減肥會反彈嗎不正確......

很多人使用節食減肥法，但是節食了一段時間卻沒有效果，更嚴重者節食減肥後還暴飲暴食，這是什麼原因呢？看看專家的分析吧。針對節食減肥的失敗，美國營養學家找出了以下原因：1、減肥飲食與平常差別太大。如果你以配方流食來代......

肉肉的女孩們通通不用擔心,在這裏我們將向你推薦一種很好的減肥方法,讓你即避免了節食的痛苦,又能夠輕鬆的達到減肥的效果。那就是——黑醋減肥法!常我們所說的易瘦體質就是不管怎麼吃都不會變很胖的體質。......

到了冬天身體攝入的熱量變多，很多人可能都出現了長胖的情況，其中有些人就會選擇採用節食的方式來進行減肥，那麼冬天節食減肥有用？冬天節食容易減肥嗎一般來說冬天通過節食也是可以減肥的。因爲冬季天氣寒冷，人體爲了禦寒就......

擁有苗條的身材是現代女性的普遍追求。然而因爲營養過剩、缺乏運動等等原因，讓不少女性的減肥之路變得十分的艱難、漫長。於是節食減肥開始出現在不少人的瘦身計劃裏面。究竟進行節食減肥要多久才能夠見效果呢？節食減肥......

減肥這個話題永遠是走在潮流當中的，很多人爲了減肥拼命運動，但並不知道想要瘦下來，運動消耗的熱量具體有多少，例如消耗800千卡熱量需要運動多久呢？下面就來告訴你，趕緊來看看吧。800千卡需要運動多久根據運動強度不同，時間上......

秋天到了，胃口好了，這時候也是愛美的女性最害怕的季節，老擔心長膘而影響良好的體型，即使在寒冷的季節，不少白領減肥依然面不改色力求做到快準狠。雖然秋冬季是減脂的最佳時期，能夠消耗體內脂肪，但是有關專家表示，秋季盲目節食......

很多人想要減肥但是又控制不住食慾，雖然說節食是一種比較有效的減肥方式，但並不一定只能通過這種方式瘦身，那麼不節食怎麼可以暴瘦呢？隨時喝水不管什麼減肥方式，想要瘦身的話補水分是很關鍵的一點，一定不要等到感覺口渴了才......

減肥是很多人一直關注的話題，很多女性朋友在減肥的道路上來來回回反反覆覆，可最終還是沒能達到理想的效果。減肥的方法有很多，有很多朋友會選擇節食減肥。那麼節食減肥一定會反彈嗎？節食減肥一定會反彈嗎合理飲食不會反彈......

很多減肥都是從節食開始，可是節食減肥是不健康的，在爲節食減肥苦惱的你，不要再糾結美食吃與不吃的問題啦，動手自制減肥食譜，可以健康有效的減肥哦，今天推薦7款美味科學減肥食譜，不節食也可以吃出美膚纖體。薺菜拌豆腐配料:薺......

一提到減肥，大多數妹紙腦中首先想到的可能就會是去節食來達到減肥效果。那在女性特殊的生理期也是可以通過節食來減肥的嗎？經期減肥需要節食嗎？經期減肥需要節食經期減肥不需要節食就可以達到減肥瘦身的效果。在經期，腦垂......

現如今，骨感美是大家所追求的，青春期的時候，無論男女，體內脂肪量均會有明顯的增加，特別是女生，尤爲明顯，爲了塑造苗條身材，很多人從青春期開始就已經接觸減肥，以節食爲主要方式，那青春期節食減肥的危害有哪些呢？影響月經來潮節食......

2013年3月7日，最終獲選的10強寶寶和亞洲巨星陳慧琳一起在上海拍攝了《蛙蛙魔法學校》動畫片主題曲《七色夢想》MV。雖然經是兩個寶寶媽咪的陳慧琳，身材卻保持的很好。在談到保持身材的問題時，她說自己一直有勤瘦身，身材的......

減肥最有效的方法是“節食+運動”，但是愛吃的人，總是不忍捨棄美食，希望一天三餐照常吃，不節食也能減肥，那麼只是增加運動量能不能減肥呢？不節食只運動能減肥嗎結論：只要運動量夠，不節食也能減肥。減肥主要是把握兩個關鍵點，一......

“減肥族”似乎已遍及都市裏的各個年齡組羣，包括青春期少女羣體。臨牀醫生們十分憂慮：“不健康的青春期愛美觀念正嚴重誤導着少女，並將少女原本嬌嫩的女性特徵直接帶入衰老的階段，甚至無法挽回。”很多人爲了減肥不惜一切......