環跳是足少陽膽經的井穴，穴近髖關節，故又稱髖骨，環谷等，主下肢動作，指下肢屈膝屈髖環曲跳躍時，足跟可觸及此穴，故名，下面來看看環跳的準確位置找法。環跳準確位置圖環跳是足少陽膽經經脈的穴道，在人體股外側部，側臥屈股，當股骨大......

步行真的可以達到健身效果嗎？答案當然是肯定的。就像洪昭光教授所說，步行是人最基本的運動方式，也是最佳的運動方式之一。一個不經常運動的人如果每週步行20-30分鐘，堅持幾周，他的健康水平就可能有大幅度的提高。雖然步行......

綠茶：適合三高人羣及白領綠茶屬不發酵茶，其含有咖啡因，咖啡因有提神的效果，比較適合工作壓力大的白領一族。但咖啡因會使心跳加快以及興奮大腦高級中樞神經，患有心臟病、高血壓、糖尿病、甲亢等都不適合飲用濃茶。此外，也不......

人體是非常敏感的，如果經絡不通，就會發出很多不舒服的信號來求救。在這裏我們就具體看看，如果經絡不通，人體會發出哪些不舒服的求救信號！各種不通的信號代表着不同的情況，可以根據自己情況選擇最合適的方法和穴位來調理，這也......

健身運動後的放鬆又叫休整運動。專業運動員爲了加強訓練效果，都很重視訓練後的放鬆。放鬆可以加強訓練質量，對訓練計劃的進行是有力的保證。而大衆的羣體休閒運動後的放鬆，重視的人卻很少。運動後認真放鬆，能使人從運動到......

白癜風的發病率隨着社會生活水平的提高也在不斷添加，越來越多的人知道並瞭解這種慢性疾病，防備認識也在加強。那麼，關於白癜風患者來說，該如何正確防備白癜風呢?健康飲食，均衡營養攝入長期營養不良導致微量元素缺乏也是誘......

平常我們基本都用洗衣粉來清潔衣服，它是那樣的平常，平常到我們可以視而不見，可又與我們的日常生活密切相關。那麼，使用洗衣粉又要注意哪些健康細節呢？辨析以下七個問題，正確認識洗衣粉的用法！1、加香味洗衣粉並不好辨析：正確......

受訪專家：國家二級心理諮詢師餘小倩有一段話很有趣:自稱“人家”的女生,啥工作都不用做;自稱“偶”的,能省去一半工作量;自稱“我”的,工作都是自己做;自稱“姐”或“爺”的,連別人的活兒都是你的。雖然是玩笑,但也從......

面對調皮孩子,父母感嘆很難讓小傢伙懂規矩。英國《每日郵報》近日報道稱,父母管教嚴厲,孩子更懂規矩,長大更易成功。爲了弄清嚴厲母親對孩子在校學習情況的影響,英國埃塞克斯大學心理學研究員艾麗卡·拉斯康·萊米雷......

十個飲食習慣1、用涼開水泡紅茶。美國農業部最近研究發現，與青菜或胡蘿蔔相比，紅茶中含有更多的抗氧化物質，可以有效幫你抵抗皺紋和癌症的侵擾。日本最新研究顯示，每天喝兩杯以上紅茶的人，遭遇流感病毒侵襲的機率要比不喝......

如今,選購食品之前,很多人養成了先看一下營養標籤的習慣。然而,當遇到瓜子、開心果等帶殼堅果時,不少人起了疑惑:其營養成分指的是帶殼的總含量還是能食用部分的含量?其實,帶殼堅果標示出的營養成分含量是按照可食部(......

受訪專家：北京回龍觀醫院臨牀一科副主任醫師曹延筠生活中遇到一些事情,我們常會和伴侶坐下來商量溝通,可性生活遇到問題時,很少有夫妻能心平氣和地聊聊性。羞於啓齒、尷尬,甚至誤解,容易讓性生活偏離和諧軌道,進而造成......

一般情況下，看不懂字，可能是腦外傷、阿爾茨海默病、帕金森病、腦瘤、失讀症等疾病導致的。具體情況分析如下：1、腦外傷：腦外傷可能導致視覺系統的損傷，影響大腦對字形的處理和理解。損傷可能出現在視覺通路、大腦皮層或其......

受訪專家：北京大學第三醫院男科主任姜輝男性生殖健康不僅對男人重要,對夫妻關係及家庭穩定都會產生影響。女性瞭解一些男人的健康知識,有助更好地探知兩性生活的奧祕。很多女性常疑惑,夫妻生活到底多久一次算合適?以往......

買吃的不懂它是怎麼來的教你讀懂食物標籤？購物是多數主婦的重要職責，但是購物也是一項相當艱鉅的考驗——市場上的加工食品越來越多，看起來難免眼花繚亂。營養怎麼樣？安全怎麼樣？品質怎麼樣？爲了讓消費者知道產品的品質和內......

受訪專家：北京大學第三醫院男科主任姜輝男性生育力的“金標準”是順利使配偶懷孕,精液分析檢測具有簡便、直觀、可量化與實用等特點,常常作爲男性生育力評估的替代指標。可是一份精液化驗報告上有很多數字、圖表,一般......

剛剛結束的FIRST青年電影展新聞推介會上，同樣有着資深電影人身份的主持人倪萍亮相，久未主持現場活動，一出場就亮瞎了觀衆的眼睛，54歲的她在臺上依舊不減風采。前一陣子，倪萍老態照片不斷被網友貼出，究竟是歲月無情還是倪萍......

你知道自己的膽固醇是多少嗎？說起膽固醇，還真是複雜，不只是要看總膽固醇，還有低密度膽固醇和高密度膽固醇，甚至高密度膽固醇還男女有別，簡直就是想把人搞得昏頭轉向的。不過，雖然膽固醇的高低攸關健康，而且如果總膽固醇太高，容......

因此，患有高血壓的老年人尤其要注意保暖防寒，隨時注意增減衣物。在寒冷的冬天，做到以下幾個方面。多曬太陽，適度鍛鍊冬季早晨九點前，陽光中含有大量紅外線，對皮膚有益，喜歡晨練的老年人可以在八點以後再出門鍛鍊，因爲這個時候......

圖爲一份治療高血壓的藥品說明書，在藥品成分中用化學分子式表示，在“不良反應”中的表述也是晦澀難懂。雞肋說明書?老年人看不清也看不懂、年輕人看不懂也不願意看，小小的一張藥品說明書往往幾十項說明事項，涵蓋藥品成分......