月經量較正常情況下明顯增多，而且月經週期基本正常者，稱爲月經過多，那麼月經過多吃什麼好呢，可以通過哪些食療方法進行調理呢？
分辨標準：常見症狀有月經量多，月經顏色淡紅或者是正常，質地較稀，兼可見有面色蒼白，是指無力，或者多汗，嚴重時可表現爲動則汗出。
食療方法：歸芪雞。準備雞肉250克，黃芪30克，當歸20克。將雞肉切塊，與黃芪、當歸一起放入砂鍋中，加水適量，用文火慢燉，至雞肉熟爛後調味食用。
分辨方法：血熱型月經量多，多表現爲月經顏色深紅或紫紅，經色粘稠，兼有口脣乾紅，口渴，心煩，小便黃等症狀。
食療方法：鮮蘆筍瘦肉湯。準備豬瘦肉100克，新鮮蘆筍250克。先將豬瘦肉切片，蘆筍切段，然後一起放入砂鍋中，加水適量，用文火燉熟後加調料，食用即可。
分辨方法：虛熱型的月經量多主要表現爲月經量多，顏色鮮紅，質地較粘稠，兼見有顴紅，骨蒸潮熱，頭暈耳鳴，心煩等症狀。
食療方法：生地甲魚湯。準備生地黃50克，甲魚一隻。將甲魚咋殺洗淨後砌塊，與生地一起放入砂鍋中，加水適量，用文火燉煮熟透後調味即可食用。
分辨方法：血瘀證所導致的月經量多主要症狀有月經量多，顏色紫黑，有血塊，或者見有小腹疼痛，血塊排出後疼痛減輕，兼有身體或舌頭上有瘀點、瘀斑。
食療方法：田七雞肉。準備田七10克，雞肉200克。將田七打碎後，與雞肉一起加水適量，隔水蒸燉1小時後加鹽調味即可食用。
