豆漿我們都會經常喝，早上豆漿加包子、油條是非常常見的搭配。豆漿不僅味道好，而且營養豐富，所以纔會如此受到歡迎。那麼懷孕可以喝豆漿嗎？一起來了解一下吧。
懷孕可以喝豆漿嗎
懷孕可以喝豆漿。豆漿當中含有豐富的優質蛋白、氨基酸等營養物質，能夠增強孕婦的體質，提高孕婦的機體抵抗力，而且能夠促進胎兒的生長髮育，是孕期比較理想的食物。但腸胃功能不好的孕婦喝豆漿應該適量，以免引起腹瀉。
孕婦喝豆漿的注意事項
1.忌過量
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
2.忌喝未煮熟的豆漿
很多孕婦爲了方便都自己買黃豆回家自己打豆漿，而在加熱過程中看到豆漿上面有泡沫就以爲已經煮沸了，事實上這是豆漿的有機物質因爲受熱而膨脹形成的氣泡，並非是真正煮沸的狀態。這時候豆漿當中會含有有毒物質，容易對腸道產生刺激誘發中毒。
3.不要空腹飲用
空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化爲熱量而被消耗掉;不能充分起到補益作用。飲豆漿同時吃些麪包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
4.忌將雞蛋打在豆漿裏
很多人認爲在豆漿裏面打個雞蛋能夠增強營養，但是雞蛋當中的粘液性蛋白如果打在豆漿裏面之後，容易和豆漿當中的胰蛋白酶結合，產生不被孕婦身體所吸收的物質，從而大大降低孕婦對營養的吸收，無論是對孕婦還是胎兒都是不利的。
通過對上文的閱讀，相信大家已經瞭解了懷孕可以喝豆漿嗎，此外還介紹了孕婦喝豆漿的注意事項，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
