由於流產後失血過多，女性朋友們特別虛弱，除了醫生建議的治療方法，最好還是要注意日常飲食，多食用補血益氣的食物來調理恢復身體。那麼流產後注意事項有哪些？應該怎麼調理？下面來看看。
流產後注意事項
1.保持外陰清潔，嚴禁同房
人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾用品和內褲要勤洗勤換，術後半月內不要坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染。人流術後若過早同房，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術後一月內嚴禁房事。
2.注意觀察陰道流血
一般來說，妊娠囊排出比較完整，出血量應與通常的月經量相似。如果出血量大或出血持續約一個月，這意味着流產不完全或共同感染，需要立即前往醫院進行診療性刮宮。
3.忌食少食物品
忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。少食生、冷和油膩的食品。
4.注意休息
人流術後應臥牀休息2-3天，以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。
流產後調理
1.攝入富含鐵元素的食物
彌補手術後的失血量。主要由菠菜、精瘦肉、動物內臟、蛋類等食物。
2.攝入含蛋白質、維生素和礦物質豐富的食物
如雞蛋、魚類、豆類、瘦肉、海鮮、蔬菜、水果等。做到膳食搭配合理且充足,保證食物的多樣化,每天都應該攝入足量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素等。
以上就是爲大家介紹的流產後注意事項和調理，女性人流後需要注意的問題比較多，尤其要做好身體方面的調養工作，儘量選擇對人體有益的食物，增加鈣元素和蛋白質的攝入量，要多吃些補氣血的食物，平時也可以多吃些乳鴿枸杞湯，可以多吃些乳製品和豆製品。
