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做完人流可以吃水果嗎 做完人流怎麼吃水果好

來源:養生百科館    閱讀: 2.31K 次
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女性進行人流對身體的傷害非常大,在人流後有許多事情都是要注意的,以免落下病根,那麼做完人流後可以吃水果嗎?

做完人流可以吃水果嗎

一般建議做完人流的當天不要吃水果。

做完人流後子宮受到的創傷非常大,因此身體比較虛弱,抵抗力差,此時是不宜吃生冷食物的,以免引起消化不良、子宮受寒等。而生水果是比較涼的,不建議在人流後立刻吃。

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做完人流怎麼吃水果好

如果在做完人流後非常想吃水果,那麼建議將水果煮熟、蒸熟,或者切碎放在白粥裏面做成水果粥食用,這樣既能補充維生素等營養,也不會因爲水果的生冷而造成身體不適。

如果是吃不加熱的水果,那麼建議等一週之後再吃。注意,剛從冰箱拿出來的水果一定不要吃!

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做完人流不能吃什麼水果

在中醫上,食物有溫、熱、寒、涼之分,而寒涼性的食物,即便是加熱煮熟了吃,還是不利於流產後的身體健康的,如西瓜、梨子、山竹、香蕉等,流產後最好都不要吃。

而且在流產後,要避免陰道、子宮充血,否則會造成流血量增加,不利於康復,因此具有理氣、活血的食物,像是橘子、山楂、蘿蔔、苦瓜等,也最好不要吃。

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做完人流後吃什麼水果好

紅棗

紅棗中的維生素C含量最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質,中醫認爲,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人,是流產女性極好的選擇。

蘋果

蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,對腸胃功能具有調節作用,若連皮一起吃,無論便祕或拉肚子都能改善。蘋果兼具美容效果,孕婦流產後貧血、氣色不好等,多吃蘋果也有助於改善。

龍眼

中醫認爲,龍眼味甘、性平、無毒,入脾經心經,是補血益脾的佳果。流產之後體質虛弱,正好可以吃些新鮮的龍眼或幹龍眼肉,既能補脾胃之氣,也能補心血不足。

葡萄

葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等,孕婦流產後血色不足、血壓偏低、循環不好,多吃葡萄可幫助改善。

櫻桃

所有水果中,櫻桃所含的鐵質特別豐富,幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿蔔素,比葡萄、蘋果、橘子多4倍,同時還含有維生素B1,維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分,多食用可補血及幫助調理腸胃功能。

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女性進行人流對身體的傷害非常大,在人流後有許多事情都是要注意的,以免落下病根,那麼做完人流後可以吃水果嗎?

小貼士

女性人流次數太多容易造成子宮內膜損傷引起將來不孕的機率增大,而且如果小月子沒做好還會落下病根,對於日後的身體健康影響非常大,因此要儘量避免流產。

而且流產是避孕失敗採取的一種補救措施,不能是避孕的手段,女性朋友在日常同房時一定要注意做好避孕措施。

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