排卵障礙是導致女性不孕症的一個主要原因，佔25%～30%。常同時伴有月經失調、閉經、多毛、肥胖等症狀。通過飲食有助改善，那具體排卵障礙吃什麼食物好呢？
原料：枸杞子500克，羊腎1對，羊肉、粳米各250克，蔥白5克。
做法：將羊腎洗淨，剁成末，枸杞子洗淨，全部放入沙鍋內，熬粥，待肉熟、米爛時即成。服法：食肉喝粥。每日2次，早晚空腹溫服。
功效：溫補腎陽，和中健脾。主治腎陽虛之排卵功能障礙。
原料：大雄雞1只，黃芪、當歸各15克，紅花、白廣椒、小茴香各10克，女貞子、蔥白各150克。
做法：殺雄雞去雜，心腎留用。用紗布包諸藥，放入雞腹內，置沙鍋中，加水3000毫升燉熟，於月經後第1日始服，3～4日服完，每月1次。
功效：活血補腎，主治排卵障礙。
原料：蓮子、豬肚各適量。
做法：將豬肚洗淨，納入蓮子，兩端紮緊，置鍋中燉爛，加入食鹽適量及味精即可食用。
功效：有健脾補虛益氣之功。適用於脾虛之排卵功能障礙性不孕症。
原料：韭菜100克，羊肝150克，蔥、姜、鹽各適量。
做法：韭菜洗淨，切段；羊肝切片，共放鐵鍋內用旺火炒，將熟時，加入蔥、姜、鹽調味，熟即可。每天1次，月經前連服數天。
功效：補腎、益氣，適用於排卵障礙。
排卵障礙是導致女性不孕症的一個主要原因，佔25%～30%。常同時伴有月經失調、閉經、多毛、肥胖等症狀。通過飲食有助改善，那具體排卵障礙吃什麼食物好呢？
原料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。
做法：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。
功效：補肝腎、活血祛瘀，主治排卵障礙。
