生活中經常會遇到身邊的人出現臉色蒼白的現象，大多數我們都不以爲然，然而對於女性朋友來說要更加引起重視，那麼來月經亮色蒼白什麼原因呢？
通常一些體質較弱的女生在月經期間容易出現臉色蒼白、乏困、頭暈、眼花、月經失調的現象，多數是由於氣血循環不足，貧血引起的臉色蒼白。
解決辦法：日常飲食中多注意養血補血飲食的調理，多吃富含微量元素（鐵、銅）、葉酸和維生素B12（動物肝臟、魚、蝦、紅棗、花生）。
如果平時月經量不大，而偶爾一次由於外界或飲食因素導致月經量過大，人體氣血短時間氣血供應不足，也會出現臉色蒼白的現象。
月經期間臉色蒼白可能是由於子宮受寒，寒凝氣滯導致氣血循環淤阻而引起貧血。其主要原因是由於平時不注意保暖，身體受寒，經期無節制吃生冷瓜果、冷飲等。
解決辦法：生姜紅糖水：生薑15g，紅糖適量，開水沖泡當茶飲。
來月經臉色蒼白可能是痛經所引起的，痛經一般發生在月經開始的第一天，這種疼痛呈痙攣性、陣發性，痛經嚴重時就會出現面色發白、出冷汗、全身無力、四肢厥冷、噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛等症狀。
