月經量少也是女性月經期間時常發生的異常現象，對身體健康也有一定的影響。所以，如果女性出現月經量少的現象時，就需到醫院進行檢查，找出原因後積極的進行治療。那麼，月經量少是什麼原因?
1、過度減肥
如果女性過度減肥，體內的脂肪含量就比較少，分泌物的雌激素也會減少，從而就不能正常的刺激子宮內膜，也就會導致月經量少的發生。
2、作息沒有規律
生活節奏快，工作壓力大，作息不規律，這樣就會影響內分泌系統，就會引發月經量少。
3、情緒異常
經常情緒異常變化會使內分泌紊亂，所以就有可能出現月經量少。
4、長期服用避孕藥
女性長期服用避孕藥，會擾亂激素水平，也就會引發月經量少，只要停藥，月經就能恢復正常。
5、人流因素
一般女性人流後，22天左右就能恢復排卵功能，1個月作用月經就會恢復正常來潮，但有的女性在人流後會出現經期延長、閉經、月經量少等情況，但2-3個月後就會恢復正常。
6、卵巢功能衰退
卵巢功能是否正常，會直接影響到月經來潮及月經量，如果女性的卵巢功能出現衰退的情況，或卵泡發育不良、無排卵等，都會導致月經量少的發生。
7、婦科疾病
某些婦科疾病會刺激子宮內膜，當子宮內膜受到損傷，就會導致月經量少，甚至出現閉經的現象。
1、注意飲食
月經來潮前一週左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、消除疲勞
如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。
3、注意保暖
除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
4、注意衛生
女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。在月經期間不要同房。
5、放鬆心情
中醫認爲，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放鬆。
