女性來月經期間飲食確實有許多以及，比如辛辣刺激，冰冷的食物就不適合在經期食用，這些食物容易刺激子宮收縮，引發痛經，那麼來月經吃酸的好嗎?
中醫有說法稱“酸甘化陰”，說的是飲食的性味酸和甜都可以滋陰養血，有助於調節，經期適當的吃酸味食物的，對女性身體是比較有益。但是吃酸味食物的時候，也是有選擇性的。
在酸味食物中，酸澀的水果是不能吃的，尤其是酸味，性寒涼的水果，如石榴，柚子，檸檬，橘子等，這些酸澀的水果有固澀收斂的作用，會使血管收縮，血液澀滯，不利於經血暢行和排出，而且容易引發痛經。
泡菜味道鮮酸，且有辣味，帶有刺激性，能促進食慾，幫助消化，但是經期也不宜多吃泡菜，容易引發泌尿系統結石，而且還可能令血紅細胞失去攜帶氧氣的功能，導致器官組織缺氧。
正常情況下，酸奶本身對月經沒有影響，但酸奶一般都是冷藏保存的，月經期本來就要避免吃辛辣刺激食物和生冷食物，所以女性即使要喝酸奶，也應該等酸奶恢復常溫之後再喝。
女性來月經期間飲食確實有許多以及，比如辛辣刺激，冰冷的食物就不適合在經期食用，這些食物容易刺激子宮收縮，引發痛經，那麼來月經吃酸的好嗎?
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入砂鍋內，加清水2碗，用小火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可飲用。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛的功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華等症。
材料：烏梅15克，紅糖30克。
做法：將烏梅、紅糖一起倒入煲內，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
功效：具有補血止血，美膚養顏的功效，適用於緩解月經過多或功能性子宮出血症狀。
