夏天的溫度特別高，外出的話，避免不了要曬太陽，有些人的工作就是經常在外面跑，又不像被曬的太黑，那麼，經常曬太陽怎麼美白呢？
外出回到家裏後，先休息15分鐘左右，再用溫水衝個澡，可以迅速給身體降溫，防止皮膚被曬後，注意活動後不能馬上沖洗，要休息小半會兒，而且再熱再不建議使用涼水直衝身體，另外，在外出時，可以隨時使用噴霧防止防止身體過燙而變黑。
洗過澡之後，可以再用苦瓜敷敷臉，加強對皮膚的保護，苦瓜冷藏15分鐘，然後切成薄片，貼在臉上，然後將面膜紙用礦泉水泡開，再貼在苦瓜的上面，過15分鐘再把臉洗乾淨，可以舒緩曬傷肌膚，防止曬黑。
檸檬一直都是公認的美白佳品，大量的維生素C，可以預防與消除肌膚的黑色素沉着，出外可以用一片薄檸檬泡一杯水，隨時補水補維生素，另外，還要經常喝些西紅柿，黃瓜等含維生素C較多的食物，美白效果都很好。
每天晚上做好基礎護膚，清潔乾淨皮膚後，再敷敷面膜，也可以偶爾自制一些面膜來保養皮膚。
用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鐘，幹後用水洗乾淨臉，再使用潤膚產品，可以柔嫩肌膚，縮小毛孔，美白淡斑。
用粉質較細的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻後塗在臉上，輕輕按摩幾分鐘後清洗乾淨，可以幫助去除死皮，而且美白效果非常好。
