生活中有很多人說睡前喝水會長眼袋，事實真的是這樣的嗎？那我們睡覺前到底應不應該喝水呢？
晚上睡覺之前不要喝那麼多的水，如果喝多了，晚上水分不能及時排出來，會積壓在身體內，那麼就會很容易引起眼睛浮腫的現象。所以我們在吃晚餐的時候就應該以清淡爲主，不要吃那麼“重口味”的食物，這樣才至於要喝很多開水來解渴呢，如果不小心喝多水了，那麼睡覺的時候就把枕頭墊高點，這樣會減少眼袋的嚴重性。
眼部按摩不僅能保養眼部肌膚，而且還能消除眼部的浮腫現象，首先用食指的指腹分四點，在眼窩位置做按壓式按摩，每一個點按壓3秒鐘。在按摩之前先擦上眼霜效果會更佳。所以說適當的給眼部進行按摩，這樣能促進血液的循環，從而達到消除浮腫的效果。
用冷水洗臉能保護皮膚，鎖住肌膚水分，達到水嫩效果。但是用冷水洗臉也能消除眼袋哦，這是運用了熱脹冷縮的原理，這樣能刺激到皮膚細胞，使眼部的血液循環加速，從而達到消除浮腫的效果。
清潔好眼周肌膚後，將泡過水的茶包敷在眼周部位，要使用隔夜的茶包和冷卻後的，敷在眼部10分鐘後取下即可，能快速消除清晨眼部的浮腫，還能緩解視力疲勞。
生活中有很多人說睡前喝水會長眼袋，事實真的是這樣的嗎？那我們睡覺前到底應不應該喝水呢？
引起眼袋的更多原因都是因爲睡眠不足，現代人生活壓力大，睡眠習慣不好，經常會熬夜通宵，這樣是很費神的，第二天起來肯定會出現眼袋浮腫啦。那麼爲了不引起眼袋，那就要養成良好的睡眠習慣，按時作息，一天要保證8個小時。同時爲了不刺激到眼睛，睡覺時燈光應該調暗點，這樣才能保證睡眠質量哦。
