我們知道洗臉可以保持面部清潔,特別是對於長痘痘，粉刺的人羣就更有必要注意臉部清潔.但是經常洗臉對皮膚好嗎?
雖然說每天洗臉能夠對皮膚起到一定的清潔作用，但是如果洗臉過度將有可能破壞皮膚的平衡狀態,從而出現菌羣的過度繁殖或外來有害菌羣得以定居而導致各種皮膚問題出現.
經常用冷水洗臉對皮膚不一定有好處，尤其油性皮膚，如果長期採用冷水洗臉，皮膚受到冷水刺激，皮下血管會立刻收縮，汗毛孔也隨即閉住，汗腺的分泌也立即停止，，容易導致使毛孔收縮，堆積在面部的油脂，灰塵及化妝品殘留物等污垢無法徹底清除，不但不能達到潔淨肌膚的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚問題。
38℃以上的水溫對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用這種水溫洗臉會使皮膚血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔過度擴張，皮膚容易變得鬆弛，出現皺紋。
20℃以下的水溫對皮膚有收斂作用，能夠鍛鍊肌膚，提神醒腦，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。
我們知道洗臉可以保持面部清潔,特別是對於長痘痘，粉刺的人羣就更有必要注意臉部清潔.但是經常洗臉對皮膚好嗎?
合適的洗臉水水溫應在34℃左右，略高於皮膚溫度，但低於體溫，用手試，溫熱感，但不會覺得燙是最適宜的。這種溫度的洗臉水既能潔膚，又能對皮膚起到鎮靜作用，有利於皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。
洗臉應該採用溫水和冷水交替的方法才能很好的起到潔面效果，即：溫水打溼面部→塗用洗面奶或潔面香皂按摩肌膚(注意按摩時間不宜過長，以3-4分鐘爲宜)→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部，採用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，不僅能達到清潔皮膚的目的，而且通過水溫的冷熱變換，可使皮膚的淺表血管正常擴張收縮，加強皮膚的呼吸，促進面部的血液循環，達到潔淨肌膚的效果。
