痤瘡，是一種困擾很多人的慢性皮膚炎症，當患上之後，我們的面部、頸部、後背等部位會長出大片的痘痘，紅色、黃色、白色，顏色各異，痘痘裏充滿了白色或黃色穩定膿液也血液的混合物，痘痘成熟破損消去後，面部還會留下持續性紅斑，或凹陷的痘痕。
首選我們應該知道造成痘痘出現的根本原因是什麼。它的出現是由於身體皮脂腺油脂分泌過盛，導致皮脂腺導管堵塞，進而造成細菌感染，引發皮膚炎症的出現。因此，在皮脂分泌旺盛的青少年羣體中，痤瘡最爲普遍，此外，由於個體差異，不少人天生油脂分泌旺盛，他們出現痤瘡的情況也就更爲常見。可對於大多數已經度過了青少年時期朋友而言，常常被痤瘡騷擾的原因，大都是由於自己不良的生活習慣造成的，想要擺脫痘痘的煩惱，只要改掉以下的習慣，一定能讓皮膚的狀況大有改善。
爲了追求刺激的味覺享受，很多人在飲食上是重口味者，偏愛辛辣、油膩等刺激性較強的食物，它們雖然滿足了口腹之慾，但會對身體的內分泌造成嚴重影響，導致皮脂腺大量分泌，引起痘痘問題。
熬夜已經成爲很多人的生活常態，或忙於工作，或過夜生活，甚至有人常年未在凌晨之前睡過覺。這種習慣有悖於自然規律，對身體的激素分泌會造成嚴重影響，導致油脂腺分泌異常，誘發痤瘡問題。點擊藍字瞭解更多：熬夜後補一覺就行了嗎 看完你就不會這麼想了
每天做到徹底潔面，防止細菌和灰塵在面部長時間留存，是防止痤瘡出現必不可少的一步。而如果洗臉時馬馬虎虎，勢必會增加痘痘發生的可能。因此，每天早起、睡前兩次用溫水進行潔面，並配以柔和的洗面奶，是防痘的重要手段。
痤瘡，是一種困擾很多人的慢性皮膚炎症，當患上之後，我們的面部、頸部、後背等部位會長出大片的痘痘，紅色、黃色、白色，顏色各異，痘痘裏充滿了白色或黃色穩定膿液也血液的混合物，痘痘成熟破損消去後，面部還會留下持續性紅斑，或凹陷的痘痕。
當痘痘長出來後，大多數人都會忍不住對它進行摳擠，這種做法並不會把痘痘消除，反而可能會因手上存有細菌，對面部造成二次感染，導致痘痘反反覆覆總不見好，臉上還會因爲摳擠留下難以消除的痘痕。正確的做法是，等痘痘自然成熟、脫落。
這些常見的不良習慣，都是導致痘痘出現，或加重的重要原因，想要戰痘成功的朋友一定要避免。
