有時換季時，臉上就會出現好多小紅疙瘩，俗話就是皮膚過敏了，需要及時治療，那麼臉上過敏了怎麼辦？臉部過敏吃什麼會減輕一些呢？
其實，皮膚過敏本身並不難解決。
首先大家需要明確，臉上皮膚過敏的根本原因是因爲角質層受到損傷被破壞，導致皮膚失去天然的保護屏障，抵抗力及免疫力下降，從而耐受不了外界的一點刺激。
例如遇冷遇熱臉部發紅髮熱，不能正常使用護膚品並且有發癢，起小疹子，乾燥脫皮等表現，嚴重者會有紅腫的情況發生。
很多人習慣將臉部皮膚過敏和敏感體質相混淆，二者雖然有相同點，但是臉部皮膚過敏和敏感體質是完全不相同的，其形成原因及解決方法也是截然不同的。
敏感體質大多是由於天生的對於某種物質產生過激的反映，多發生於全身皮膚。
而臉上皮膚過敏則是由於面部角質層被破壞導致的單純面部皮膚產生過敏反映的情況。
兩者最大的區別就是敏感體質是發生於全身皮膚的，而面部皮膚過敏是發生於臉部的。也就是我們常說的臉上皮膚過敏。
面部皮膚過敏大多是因爲使用化妝品不當，或使用了某種含有激素的產品，常見於速效的美白，祛斑等產品而導致角質層被破壞。
所以解決皮膚過敏的根本方法就是修復角質層，提高皮膚抵抗力，只有這樣纔可以徹底的杜絕皮膚過敏的反覆發生。
在我們的日常生活中，隱藏着許多天然的美容護膚“高手”，即是我們平時所吃的一些食物。
這些食物不僅能滋養我們的肌膚，而且還能緩解臉紅、痘痘、脫皮的過敏症狀，下面就和小編一同去了解一下這些食物有哪些吧！
紅薯使粗糙的肌膚變得光滑。
紅薯和其他帶有黏液的蔬菜一相，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。
這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便祕引起的肌膚粗糙。
蓮藕讓肌膚保持光澤。
其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更爲人所熟知。
最近更證明了蓮藕不益於心臟，同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。
蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克蓮藕。
木耳緩解便祕引起的肌膚粗糙。
木耳含豐富的維生素和礦物質，有淨化血液的作用，保養肌膚很好的食品。
因含有食物纖維，木耳還適合因便祕造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁，效果加倍。
梅子有去角質的功效。
2-3個鹹梅乾泡一杯清酒，只需泡一個星期，食用或塗擦都有效果。
洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑，尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
芝麻可爲肌膚補充健康的油分。
就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維生素E，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。
爲肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。
