熱毛巾敷眼睛有着許多的好處，如緩解眼部疲勞、消除眼部腫脹、增加眼睛溫度等等，相信這些作用大部分人都是知道的，那麼熱毛巾敷眼睛要多熱，這個大家是否又都知道呢？
40度左右的水溫。
熱毛巾敷眼睛的水溫大約在40度左右即可，最熱不得超過45度。適當水溫能夠加強皮膚的血液循環，起到明目等作用，但是過燙的水溫一不小心就有可能燙傷皮膚，同時，眼部肌膚十分薄弱，用過燙的熱毛巾敷眼，容易減少皮膚的彈性纖維，令皮膚變鬆弛，提前出現皺紋。
每次5-8分鐘即可。
一般來說，熱毛巾敷眼睛只需要敷5-8分鐘就可以了，5-8分鐘已經能夠令眼睛得到充足的休息和放鬆，熱敷時間過長，熱刺激反而會加速皮膚的鬆弛，令皮膚提前產生皺紋，而眼部皮膚本身就比較脆弱，因此更應該避免刺激。
熱毛巾可以天天敷眼睛。
熱敷能夠刺激皮膚的血液循環，加快皮膚的新陳代謝，是可以天天敷的。天天熱敷眼睛，能夠減輕眼睛的疲勞，緩解眼乾眼澀等症狀，對於明目健腦也有一定幫助。尤其針對電腦族，每天用熱毛巾敷一敷眼睛，會十分舒服。
晚上9點後。
晚上9點後，皮膚的新陳代謝速度很快，吸收度也比白天好，同時辛苦了一整天，此時也是眼睛最疲累的時候。這時使用熱毛巾敷眼睛，能夠緩解一整天的眼部疲勞，令眼睛得到適當的放鬆，另外熱敷完眼睛後使用眼霜，皮膚的吸收效果也會更好。
熱毛巾敷眼睛有着許多的好處，如緩解眼部疲勞、消除眼部腫脹、增加眼睛溫度等等，相信這些作用大部分人都是知道的，那麼熱毛巾敷眼睛要多熱，這個大家是否又都知道呢？
1.用熱毛巾敷眼睛時，一定要保證熱水、毛巾都是乾淨的，避免細菌被帶到皮膚上或眼睛裏。
2.熱毛巾敷眼睛最好是放在潔面後使用，以免臉部皮膚上的油脂和灰塵進入眼睛。
3.熱敷完皮膚後，毛孔受熱刺激會張開，這時最好再冷敷3-5分鐘，更加有利於毛孔的收縮。
