熱敷眼睛有什麼好處 教你正確熱敷眼睛

熱敷是指利用熱毛巾，暖水袋，暖袋等直接敷於患處的方法，熱敷在軟組織損傷疾病治療中佔有一定地位，平日的家庭護理保健也離不開它，熱敷眼睛是熱敷的一種類型，那熱敷眼睛有什麼好處呢？

促進眼部血液循環

熱敷眼睛能促進眼部血液循環，擴張眼睛局部的毛細血管，改善眼睛疲勞，消除黑眼圈和魚尾紋，放鬆眼部肌肉。

消除眼部腫脹

熱敷之時，毛巾的熱氣可以活血消腫，若是清晨起牀後發現眼部水腫脹痛，眼袋增大，有紅血色，可用毛巾熱敷雙眼，能有效改善這些現象，舒緩眼睛不適。

緩解眼部乾澀

溼熱敷眼睛可以溼潤眼表，活血通脈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，有助於防止因瞼板腺功能障礙而導致的乾眼，眼睛澀痛等現象，乾眼症患者，經常熱敷眼睛，可以有效緩解不適。

熱敷眼睛的方法

洗臉時可取一條清潔的毛巾浸泡在40℃的熱水中，取出來後不要擰的太趕，立即趁熱敷在額頭和雙陽部位，頭向上仰，雙眼暫時輕閉，熱敷2-3分析，袋溫度降低後再用水洗臉。