按摩保健就可以讓女人很美麗。身上有一個三陰交穴位，每天堅持按摩的話，就可以幫助女人維持年輕、延緩衰老、推遲更年期。三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫着放，約四根手指橫着的寬度）。按摩它對女性到底有什麼作用呢？
1、保養子宮和卵巢。
人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，衝脈是所有經脈的主管。每天晚上5點-7點，腎經最旺的時候，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，就能保養子宮和卵巢，促進任脈、督脈、衝脈的暢通。一般來說，女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裏透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不鬆。因此，女性專家認爲保養首先要從養巢做起。
2、緊緻臉部肌肉，使臉部不下垂。
看看趙雅芝，年近60，可臉部的肌膚都很緊緻，完全沒有鬆垮的現象。爲什麼趙雅芝能把肌膚保養得這麼好呢？答案是趙雅芝飲食很規律，體內膠原蛋白充足，脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳，經常在家開Part,飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在鬆弛得非常明顯，近看很顯老態。中醫認爲，脾主肉，意思是肌肉的好壞起源於脾。大美女關之琳經常傷了脾，所以臉上及全身肌肉都會更快鬆弛。如果女人想要在40歲之後，還能對抗地球引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律、經常在晚上9點左右按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘，此外，還要給體內補充充足的膠原蛋白。趙雅芝臉部肌膚緊緻無皺紋，她平時如何補充膠原蛋白？>>>>>
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3、調月經，去斑、去皺、祛痘。
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，不淤血，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱爲月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點-11點，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺，還女性緊緻紅潤的美麗容顏。不過，要堅持纔有效果哦。堅持每天按揉，連續按揉一個月之後，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了。此外，出現月經不調的一個原因是由於卵巢功能衰退。因此，有月經不調的女性，在每天堅持按摩三陰交穴位之外，還要保護卵巢。
4、改善性冷淡。
很多女性面對高壓的生活節奏，或生活習慣不合理，容易出現性冷淡現象。有性冷淡的女人，不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，甚至導致家庭不穩定。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，還能提升女人性慾，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點-7點，按揉三陰交，提升性慾的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。不僅如此，提升女性性慾、享受性高潮，能有效讓夫妻感情危機恢復甜蜜，讓丈夫更愛你。
對於穴位的按揉，不要指望一兩天出效果。一定要堅持，堅持纔有效果。每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各15分鐘以上。如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。 抗衰老需從小習慣做起，查看更多明星保養心得>>>>>
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