青春痘指的就是痤瘡，又名粉刺、暗瘡、面瘡，是皮膚科常見的一種疾病，通常發於12-25歲人的臉部、前胸、背部等皮脂腺分佈多的地區，青春痘不僅令我們整個人的外貌分數大打折扣，同時還會降低我們的自信心，我們都知道通過一些治療方法，可以消除青春痘，那麼如果什麼都不做，青春痘會自己消失嗎？
因人而異。
大多數青春痘都會自己消失，但前提是你一定要改變生活中原有的壞習慣，如果仍舊不注意飲食和生活，青春痘是很難自己消失的。另外，每個人青春痘自己消失的速度都不同，這都是因人而異，有的人甚至做了改變也於事無補。
首先我們要弄明白青春痘生長的原因，認清自己青春痘生長的原因，這樣才能對症下藥，令青春痘更快更好的消除。長青春痘總體不外乎四大原因：皮脂腺管過度角化；皮脂分泌增加；細菌作用，引起發炎反應；體內毒素沒有完全排除。
明白青春痘生長的原因後，下面我們再來看看青春痘會受到哪些原因的影響，這裏的影響主要也是分爲六點，分別是：
1.內分泌：病人常可注意到月經來前病竈惡化。
2.食物：如花生、巧克力、油炸食物對某些病人有惡化影響。
3.情緒：如緊張、焦慮、睡眠不足。
4.氣候：日曬、溼度過高有些病人會惡化。
5.化學藥品：如口服或外用副腎皮質荷爾蒙，某些化妝品、工業用油、多氯聯苯、某些抗結核藥等，都可能引起青春痘。
6.遺傳因素等。
水是人體不可缺少的物質之一，青春痘的生長跟皮膚油脂分泌過多有關，而皮膚外表出油越多，則代表皮膚內越缺水，因此平時應該多注重皮膚的補水工作，最簡單有效直接的方式就是多喝水。
蔬菜水果中不僅蘊含豐富的水分和營養，同時還有令皮膚保持年輕嫩滑的維生素，其中維生素C和維生素E對皮膚的健康最有作用，因此在進食水果和蔬菜時，可挑選含這兩種維生素多的食物。
內分泌失調是導致長青春痘的主要原因之一，而熬夜是導致內分泌失調的主要原因，超過22點後沒睡覺，人體就無法進行正常排毒，長期熬夜會導致青春痘暴漲，所以想要青春痘好的快，必須早睡早起，搭配適當的運動，效果會更好。
