午休時間通常只有短短1-2個小時，在這期間如果戴了美瞳的，要摘下美瞳再睡覺，如此一來感覺摘摘戴戴很麻煩，如果不摘美瞳睡覺，感覺對眼睛似乎又不太好，究竟中午睡覺可以戴美瞳嗎？
中午睡覺最好不要戴美瞳。
隱形眼鏡因爲需要直接貼在眼球上佩戴，因此對於眼睛會有一定的負擔，而美瞳屬於彩色隱形眼鏡，內含顏料以及各種化學成分，對眼睛造成的負擔會更大，偶爾1-2次戴着美瞳午休，可能看不出什麼大問題，但如果長期戴着美瞳午休，眼部會產生一系列的不適。
想要維持眼睛的健康，首先需給予其充足的呼吸，在睡眠狀態下，人眼處於閉合狀態，這時眼睛的呼吸能力相對較差，而美瞳的透氧性較差，會使眼睛因無法呼吸而變得缺氧，從而刺激眼睛，令眼睛感到不適。
隱形眼鏡的溼潤性較差，美瞳因爲表面有色素和化學物質的沉澱，溼潤性是眼鏡中最差的，而睡覺時眼睛本身的供氧能力就相對弱小，如果還戴着美瞳，眼睛會十分缺水，在睡醒過後，眼睛會產生一系列不適感，例如眼乾、眼澀、眼睛發紅等。
正常情況下佩戴美瞳，對於角膜的呼吸和健康都有一定影響，在睡覺時佩戴，則會加重影響角膜的呼吸和健康，令角膜失去正常的新陳代謝，引發角膜炎症，造成眼部感染。
美瞳在遇水時是很柔軟的，但如果當其缺水時會變幹變硬，而人眼在睡眠時，眼內分泌物會減少，美瞳對於眼睛的摩擦就相對增加，會使美瞳和眼睛的水潤度都降低，如果是趴着午休，很有可能因爲手臂的壓迫，導致美瞳裂傷，從而損傷到眼球。
長期佩戴美瞳，對眼睛的傷害很大，輕則引起眼睛的乾澀、發紅、發炎等，重則會導致眼睛的永久性失明，因此美瞳實在不宜長時間佩戴，專家建議是一天佩戴美瞳的時間不得超過8小時，而且美瞳最好不要天天佩戴，最好是戴2天休息1天，以保證眼睛的正常呼吸。
1.佩戴美瞳前要先洗乾淨雙手，以防細菌被帶到美瞳上，最後被帶入眼睛。
2.美瞳以及美瞳盒、美瞳鑷子、美瞳棒子都需要定期清洗，以確保乾淨衛生。
3.美瞳最好不要戴着過夜，在休息和沐浴時，應當摘下美瞳，以免造成不必要的眼部疾病。
午休時間通常只有短短1-2個小時，在這期間如果戴了美瞳的，要摘下美瞳再睡覺，如此一來感覺摘摘戴戴很麻煩，如果不摘美瞳睡覺，感覺對眼睛似乎又不太好，究竟中午睡覺可以戴美瞳嗎？
關於美瞳究竟是否能戴着午休，專家給出的答案是最好不要，當然也不排除有人經常戴着美瞳午休甚至過夜，眼睛仍舊沒事的情況，這跟個人的健康狀態、眼睛抵抗力以及美瞳質量都有關係，美瞳畢竟是戴在眼睛裏的東西，而眼睛是很脆弱的，因此還是提醒一下各位，睡覺時最好不要戴美瞳，不要因爲覺得麻煩，就拿自己寶貴的眼睛去冒險哦。
