最近感覺有點感冒了，害怕傳染給家人，所以打算帶口罩，晚上睡覺的時候也想帶，那麼戴口罩睡覺可以嗎？戴口罩睡覺好不好？
可以。
口罩具有一定過濾空氣中雜質的作用，帶來睡覺可以有效防止人體吸入空氣中的雜質，其次，不少人睡覺喜歡張嘴睡，戴口罩睡覺可以很好的幫助避免睡覺張嘴的情況發生，但要注意睡覺時帶口罩要把鼻子露出來，避免影響人體呼吸，對人體健康造成不利影響。
既有好的地方，也有不好的地方。
戴口罩睡覺可以有效防止人體呼吸吸到外界的有害物質，也可以幫助糾正人體睡覺張嘴的現象，還可以幫助預防人體口臭的出現，是具有一定好處的。
長時間帶口罩睡覺，容易導致人體呼吸不順暢，從而可能會對人體呼吸道造成傷害，對人體健康造成威脅，所以一般是不建議長期戴口罩睡覺的。
不可以。
人體之所以會打呼嚕，主要是因爲呼吸受阻導致，呼吸不流暢導致的，而戴口罩一般是不利於人體呼吸的，不僅不會幫助防止打呼嚕，反而容易加重人體打呼嚕是情況，所以戴口罩睡覺是不可以幫助防止打呼嚕的。
建議戴口罩。
鼻炎的時候是忌諱冷空氣以及細菌物質的，容易導致病情的加重，而口罩對吸入的空氣具有過濾、保溫、防病、防毒、防塵等作用，可以幫助減少空氣中的細菌微生物對人體鼻子的侵害，從而有利於鼻炎的恢復，所以一般患有鼻炎是建議戴口罩的。
朝上。
口張之所以會有尖的一端，主要是因爲口罩具有上下之分，有三角尖的一端一般要朝上，而平滑的一面則爲底部，這主要是因爲具有三角間的一端具有鼻夾，可以幫助固定貼合人體的臉部，所以口罩的尖角處應該是要朝上的。
