生活中有些時候，臉部不知不覺就有腫起現象，造成臉部腫起的原因有很多，一些人在臉腫後會選擇用熱毛巾敷臉來消腫，熱毛巾敷臉是可以消腫的嗎？
熱毛巾敷臉是可以消腫的。
針對臉部出現水腫的情況，用熱毛巾敷臉是可以消腫的，熱毛巾敷臉主要是依靠熱刺激，令身體體溫升高，從而擴張血管，促進臉部血液循環，加快身體新陳代謝的頻率，將臉部多餘水分排出，從而起到消腫的作用。
熱毛巾敷臉的水溫控制在37-40度最佳，過低的水溫無法起到消腫的作用，過高的水溫會燙傷皮膚，損傷皮膚的彈性纖維，令皮膚失去彈性，增加皺紋。
每次使用熱毛巾敷臉的時間控制在5-10分鐘最佳，期間若感覺毛巾變涼，可重新放入熱水中進行加熱。
針對於臉部水腫現象，可通過按摩臉部水腫位置進行消腫。用指腹在臉部做按壓式按摩，由下往上，在按壓到水腫位置時，可加重指腹力量。臉部按摩能夠促進血液循環，同時按摩臉上的穴位，對於五臟六腑也有一定的益處。
當臉部發生水腫時，不妨喝一杯黑咖啡來進行消腫，熱咖啡中的咖啡因能夠幫助人體排水排尿，在早飯過後喝一杯熱咖啡，30-60分鐘左右便能消腫。
除了熱敷，冰敷也是消腫的一個好方法，將冰塊用毛巾包住，敷在腫起的部位5-10分鐘即可，冰敷利用的是熱脹冷縮原理，令血管收縮的同時，幫助臉部消腫。
在37-40度的熱水中，加入少量食用鹽，等到鹽完全稀釋後，將紗布泡至鹽水中，擰乾拿出敷在臉部，有利於臉部的消腫，鹽水敷臉能將臉部水分由低向高滲透，令臉部多餘水分排出。
並不是所有的臉腫都是水腫，當臉部發生過敏時，臉也會腫起，臉部長時間腫起不消時，應及時去往醫院就醫，避免錯過最佳治療時間。
