想要很好的護理臉部皮膚，使皮膚長期保持在一個滋潤，白皙，清爽的狀態，除了日常用護膚品來調理之外，也可以通過食用或是用一些食材來做面膜護理肌膚，那麼草莓對皮膚有什麼好處呢?
草莓中的果酸、維生素和礦物質豐富，有提高皮膚彈性、滋潤保溼的作用。草莓除了食用護膚之外，還能擠出草莓汁敷臉，草莓汁敷臉有使皮膚清爽、水潤光澤、防止黑色素沉澱，這是我們保護皮膚健康的好方法，可以很好的通過吃草莓、敷草莓來起到保溼護膚的功效。
材料:牛奶,草莓。
做法:將50克草莓洗淨,並搗碎,以雙層紗布過濾,取汁調入1杯鮮奶中,拌勻後取草莓奶液,塗於面部及頸部加以按摩,約15分鐘後清洗掉便可。這樣的面膜對於光潔肌膚有好處，還能有深層清潔肌膚的作用，可以有透亮嫩白肌膚的作用，還能抗衰老。
材料：草莓，雞蛋清。
做法：用草莓榨成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。因爲草莓含有豐富的維生素和蛋白質，對皮膚有保護的作用。
材料：草莓，橄欖油。
做法：將草莓擠汁後敷面，同時在草莓汁中加入橄欖油。敷面約十分鐘，用溫水洗淨即可。草莓所含有的營養成分對於去除痘痘，消炎去痘印有好處，而且也可以有增白的效果，對於淡化痘印白皙皮膚有好處。
材料：草莓、酸奶、橘子。
做法：
1、將買來的新鮮的草莓去掉綠色的蒂，然後放在鹽水中浸泡一下，沖洗乾淨之後瀝乾水分後切成小丁備用;將橘子剝去外面的橘子皮，也切成小塊備用。
2、將切好的草莓、橘子以及適量的酸奶一起倒入果汁機中，攪打均勻倒出來就可以食用了。
好處：新鮮的草莓中維生素C的含量是非常高的，每100克的草莓果肉中含有大約60毫克的維生素C，此外，草莓中的蛋白質、果膠、有機酸、維生素以及微量元素等都是很豐富的;橘子裏面的維生素的含量也是非常豐富的，而酸奶主要是可以幫助促進消化以及潤腸通便。將它們一起食用的話，可以起到不錯的排毒減脂、緩解疲勞、美容護膚的作用。
材料：草莓、柚子、酸奶100克。
做法
1、草莓洗淨，去蒂，切小塊，放入榨汁機中打成汁，倒出。
2、柚子肉切成小塊，放入榨汁機中打成汁，倒出。
3、把草莓汁和柚子汁一起放入杯中，調入適當的酸奶即可食用。
好處：草莓具有潤腸排毒、明目養肝、清熱去火、補血健脾、滋潤皮膚和利尿消腫的功效。柚子具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾和助消化的功效;酸奶能夠改善消化功能，防止便祕，抑制有害物質如酚吲哚及胺類化合物在腸道內產生和積累，而且也有抗老化的作用，對於保護肌膚來說有好處，所以說這道草莓酸奶柚汁可以美容護膚，還能有潤腸通便的效果。
