妊娠斑又叫黃褐斑、蝴蝶斑，是孕期激素變化，導致色素代謝異常導致的，很多人不清楚什麼時候纔會開始長妊娠斑，下面我們就來了解一下。
懷孕4個月左右長。
由孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加而引起的色素沉積，臉上會出現茶褐色斑，分佈於鼻樑、雙頰，也可見於前額部，呈蝴蝶形。一般在懷孕4個月的時候出現。
不一定。
妊娠斑並不是所有孕婦都會有，如果皮膚酸鹼平衡，新城代謝順利，也可能不出現妊娠斑，這與孕婦個人體質，以及皮膚健康程度有關係。
正常情況，在妊娠結束後3-6個月內，妊娠斑會變淡，甚至完全消失。但是也有少數女性妊娠斑會一直存在，這與女性肝臟排毒能力有關係，如果半年內妊娠斑沒有任何淡化的痕跡，最好去醫院檢查一下。
另外，如果產後不注意防曬，經常接受日光直射，臉上的妊娠斑也可能會加重，或者留下一些茶色的痕跡。
1、常吃含水分及維生素C豐富的水果，比如獼猴桃、番茄、橘子、葡萄、大棗等；
2、吃富含膠原蛋白的食物，可以防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙，比如豬蹄；
3、多喝牛奶，牛奶被譽爲“白色血液”，含有豐富的蛋白質及維生素A，其中維生素A對抑制妊娠斑生成有一定的幫助。
