海蔘是一種海洋生物，在我國以南海沿岸居多，其性質溫補，營養價值很高，是世界八大珍品之一，現在海蔘也逐漸出現在人們的餐桌上，那麼海蔘多久吃一次呢？
可以每天吃一次。
海蔘是世界八大珍品之一，性質溫補，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、鈉、鈣、鐵、膽固醇等營養成分，是一種營養價值很高的食物，可以根據自己的身體需求，每天吃一次海蔘，可以幫助補充人體營養，對身體健康有一定的好處。
1只中等大小的海蔘即可。
因為海蔘性質較為溫補，營養價值高，如果一次食用過多人體不僅無法完全吸收其營養成分，還會導致熱氣堆積在體內，嚴重時可能會引起身體不適；另外，海蔘中含有大量的蛋白質，如果一次食用過多，蛋白質堆積在腸胃內無法消化，會加劇腸胃負擔，可能引起消化不良，所以建議成人一次吃1只中等大小的海蔘即可。
春天是流感高發的一個季節，身體免疫力比較差的人容易患病，而海蔘中含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸等營養成分，可以幫助提高人體免疫力，增強人體對疾病的抵禦能力。
夏季人體體能消耗較大，新陳代謝比較快，容易疲勞，海蔘補而不燥，滋而不膩，夏天進食海蔘可以提高人體免疫，緩解身體疲勞狀態，對冬病夏補也有一定的幫助作用。
秋冬是適合進補的季節，海蔘性質溫補，具有較強的滋補作用，秋冬季節吃海蔘可以幫助提高自身的免疫功能，補充人體營養，減少疾病的發生。
海蔘中含有較為豐富蛋白質成分，對蛋白質過敏者不宜食用海蔘，否則可能引起腹瀉、噁心、全身瘙癢、長紅疹等過敏反應。
海蔘中含有豐富的蛋白質，是一種高蛋白食物，腎功能不全者食用過多海蔘會加重腎臟的高濾過狀態，導致腎功能的進一步損害，所以建議腎功能不全者最好不要吃海蔘。
海蔘性質溫補，並且含有豐富的蛋白質成分，比較難以被腸道消化吸收，脾虛痰多者食用過多海蔘可能會加重消化不良、口中粘膩、痰多等症狀。
海蔘是一種海洋生物，在我國以南海沿岸居多，其性質溫補，營養價值很高，是世界八大珍品之一，現在海蔘也逐漸出現在人們的餐桌上，那麼海蔘多久吃一次呢？
材料：海蔘2只，青紅椒100克，芥末、醋、耗油、糖、生抽、味精各適量。
做法：
1、將海蔘宰殺，清理內臟，沖洗乾淨。
2、然後將海蔘切成小丁，加入醋、糖抓勻。
3、鍋中燒水，放入海蔘焯燙一下，撈出，瀝乾。
4、青紅椒洗淨切末，放入容器中。
5、將海蔘、芥末、醋、耗油、糖、生抽、味精放入碗中拌勻即可。
材料：海蔘300克，姜5片，蒜10片，蔥50克，上海青3棵，枸杞子少許，鹽、白糖、生抽、蠔油、水澱粉、植物油各適量。
做法：
1、上海青洗淨，去少量根，修整形狀，蔥切成小段備用。
2、海蔘中間切開，去除內臟，洗淨備用。
3、炒鍋置於火上，倒入清水，加入少量植物油和鹽。
4、待水燒開，加入上海青焯燙撈出瀝水擺盤。
5、另起鍋，倒入植物油，燒至六成熱，下入蔥炸制，待色澤金黃即可撈出瀝油。
6、另起鍋，倒入清水，待水燒開，將海蔘下入焯燙熟即可撈出瀝水。
7、坐鍋點火，倒入植物油，加入薑片、蒜片煸香。
8、然後加入生抽、清水、白糖、蠔油、海蔘、蔥段燒至10分鐘左右。
9、最後加入水澱粉勾芡出鍋，裝盤後用枸杞子點綴即可。
