在我們的生活中很多人都有晚上吃麵條的習慣，麵條也是屬於主食類食物，那麼晚餐吃麵條合適嗎？下面我們一起來看看吧！
會。
晚餐吃麵條的話是有可能會發胖的，因為麵條的主要成分就是碳水化合物，雖然碳水是我們人體所需的主要營養元素，但是如果每天攝入的量太多的話很容易堆積脂肪導致肥胖。由於晚上我們活動比較少，所以這個時候吃麵條的話很容易在體內堆積脂肪，所以如果你在減肥的話最好是不要在晚上吃麵條。
中午。
中午是最適合吃麵條的時候，麵條可以為人體提供足夠的能量，產生較強的飽腹感，所以中午吃一碗營養搭配合理的麵條是不錯的選擇。而早上一般應該吃些蛋白含量較高的食品。晚上吃麵則消化吸收比較困難。
相對於涼麵來說，溫熱的麵條，更有利於身體的吸收和消化，可以加快對面條的消化，不至於因停留在胃裡的時間過久而堆積脂肪。
如果不想發胖或是減肥期間吃麵條，最好是選擇清淡的青菜湯麵，像餐飲店做的那種麻醬麵、炸醬麵和炒麵，油脂含量也多多，不要吃太多，特別是減肥者最好少吃或不吃。
想要吃麵條不長胖的話，不妨選擇比較筋道的麵條來吃，我們都知道不同的麵條吃起來口感也是很不一樣的。一般來說，越是筋道的麵條其中的蛋白質含量就越多，因此，減肥期間的你要保持身材的話最好多選擇那些比較筋道的麵條，以防攝入過多的碳水化合物。
