當歸燉羊肉有什麼禁忌 當歸羊肉湯適合哪些人

當歸和羊肉都是生活中常見的食物，兩者的營養價值以及食用是很高的，那當歸燉羊肉有什麼禁忌？當歸羊肉湯適合哪些人？

當歸燉羊肉有什麼禁忌

1、當歸燉羊肉中，羊肉是一種溫性的食物，因此對於易上火人群來說應該少吃，避免導致其火氣上升，出現頭暈、口舌生瘡等不適症狀發生。

2、當歸燉羊肉中，當歸作為一種中藥材，是具有一定藥性的，而兒童青少年處於發育階段，其腸胃是比較虛弱的，吃當歸羊肉不容易被消化，其次就是還可能會導致性早熟。

3、當歸燉羊肉是一種營養價值很高的食物，在人體中需要一定時間才能將其消化代謝，因此對於脾胃虛弱的人群來說，是不宜過量吃的。

當歸羊肉湯適合哪些人

當歸燉羊肉的營養價值是很高的，適宜以下人群吃：

氣血不足者

當歸作為一種中藥材，味甘性溫，歸肝、心、脾三經，具有一定補血養血的作用，而羊肉含有大量的脂肪、蛋白質以及多種礦物質，具有一定補體虛、益腎氣的作用，對於氣血不足的人群來說，適當吃一些當歸羊肉湯是很好的。

月經不調者

當歸羊肉湯還很適合月經不調的人群喝，因為當歸羊肉湯味甘，性溫，具有活血補血、調經止痛、驅寒補虛的功效，月經不調者適量吃，可以幫助促進血液迴圈，改善血瘀痛經、月經量少、體虛怕冷等月經不調症狀。

免疫力低下者

當歸羊肉湯的營養價值以及食用價值還比較高，適量吃可以為人體補充充足的營養，對於免疫力底下的人群來說，適當吃一些當歸羊肉湯可以幫助增強其免疫力。

當歸燉羊肉可以加蘿蔔嗎

可以加。

當歸燉蘿蔔中，當歸作為一種中藥材味甘性溫，有活血補血，調經止痛等功效；羊肉味辛性溫，具有很好的.溫中暖腎、益氣補虛的作用；而蘿蔔作為一種蔬菜，有很好的下氣、消食以及清熱化痰的功效，三者無論是成分還是功效上都是不存在相剋的，可以一起吃，因此當歸燉羊肉是可以加蘿蔔的。

當歸羊肉湯可以天天喝嗎

可以適當天天喝。

當歸羊肉湯中含有大量的蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素、碳水化合物以及多種礦物質成分，營養價值以及食用價值是很高的，適量吃可以為人體補充充足的營養，對於正常人體來說，是可以適當天天吃當歸羊肉湯的。

只是需要注意，如果自身脾胃比較虛弱，那麼這時候就需要少吃當歸羊肉湯，否則很容易加重自身胃腸道負擔，從而引起消化不良的症狀發生。