血糖高對患者的生活方式、工作方式都產生一定的影響。因此，血糖高也是值得注意的疾病。血糖高對血液黏度也有影響，會刺激患者的心腦血管系統，影響患者的身體健康。此外，血糖高誘因與飲食方面有關係。下面我們就來看看血糖高的人不能吃啥。
血糖高的人不能吃啥
1.柿子
柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖，含糖量非常高，口感很好。但是由於單糖與雙糖對高血糖的人來說都是百害而無一利的，因而血糖高的人應該禁食柿子。
2.高鹽食物
有研究發現，吃太多鹽會促進澱粉消化，增加血糖濃度，進而血糖水平就會升高。而且，還可能會影響到腎功能，加重腎臟的代謝負擔。
3.糖分食物
包括冰糖、甜甜圈、冰淇淋等甜品。畢竟，糖分食物是增加血糖數量的主要來源之一。為了身體健康，必須忌口高糖分類食物。此外，土豆、山藥、苜蓿等含碳水化合物高的食物也需控制攝入，碳水化合物會在體內轉化為糖分，從而增加血糖含量。
4.蜂蜜
蜂蜜主要由於葡萄糖、果糖這樣的單糖形成，可以被人直接吸收。普通人食用會導致血糖迅速升高，然而這對於血糖高的人來說確是致命的。因此血糖高的人應禁食蜂蜜。
5.米飯
米飯是國人常吃的代表性主食，但米飯的升糖指數偏高，若每天都作為主食吃，容易引起血糖水平升高，尤其是餐後血糖。建議糖友平時常用蕎麥、燕麥搭配米飯吃，能控制熱量與糖分的攝入，延緩餐後血糖上升速度。
6.榴蓮
榴蓮含有大量的糖分，而且很容易升高血糖。如果吃了血糖高的榴蓮，會導致血糖明顯波動，影響健康。如果血糖得不到控制，會帶來負面影響。
相信大家看完上文的介紹後，對血糖高的人不能吃啥已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
