在日常生活中有不少朋友患有血糖高這種疾病血糖高會對人的身體造成影響，血糖高的患者平時都需要注重飲食，避免血糖再度升高，那麼血糖高的人可以吃栗子嗎？
血糖高的人可以吃栗子嗎
板栗是血糖比較低的水果，糖尿病患者可以吃李子，糖尿病患者吃李子血糖短期內不會明顯升高，血糖無持續波動。 但是糖尿病患者建議在血糖控制穩定的情況下攝入少量李子。 請不要一次攝取過多。 否則容易引起血糖明顯上升，不利於血糖控制，還可能誘發糖尿病急性併發症。
高血糖的飲食，首先是少油少鹽的清淡飲食。 另外，具體來說，根據牛奶每天1袋、雞蛋1個、健康的人均身高，半斤左右的紅肉也足夠了。 各種肥肉要少吃，各種主食要適當限制。 這是因為飯後血糖的高低，很大程度上取決於該餐所能進入的主食。 另外，我不推薦各種粥。 因為喝粥的話血糖明顯很高。 你可以吃一點應時的蔬菜。 以吃蔬菜吃飽為主，水果一般在兩餐之間吃。 例如，可以選擇上午10點半或下午4點半、應季的蘋果或梨等不特別甜的東西。
血糖高的朋友應當注意，平時要特別注意飲食，避免攝入過多的含糖食物，以免造成糖尿病對身體產生嚴重影響，甚至危害生命健康，希望這篇回答能幫助到您。
