血糖高患者在我們生活當中是屬於特殊的群體，飲食方面的注意事項是比較重要的，因為血糖的升高會導致糖尿病的出現，所以，血糖高的患者要注意飲食方面的調理，那麼血糖高的人可以吃花生嗎？
血糖高的人可以吃花生嗎
血糖升高，建議不要吃花生。這是因為花生油脂多，同等重量的脂肪比碳水化合物和蛋白質具有更高的升血糖能力，花生小不易出現飽腹感，患者不知不覺就多吃了，油脂升血糖能力也很明顯，導致血糖進一步上升。糖尿病患者在血糖控制正常時建議適量食用花生，但需要控制量，飲食多血糖也會增高。通常，糖尿病患者的飲食量建議控制在正常人群的1/4以下。
另外，市面上經常有脂肪含量比一般的花生多、餐後血糖上升能力比一般的花生明顯的油炸花生。糖尿病患者應儘量避免油炸食品，但可適當食用新鮮花生。為了避免花生食用後血糖水平過度波動，瞭解花生對自身血糖水平的影響，還需注意血糖水平的監測。
患者日常要少食多餐，避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛鍊身體。有利於血糖的降低，也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康，生活愉快！
