食材豆腐一塊幹木耳一小把紅柿椒半個蒜苗蒜苗兩根生薑一小塊十三香一勺食鹽一勺半生抽少量雞精適量12豆腐切成厚約一公分的方塊，大小根據個人喜好決定。121幹木耳用温水泡發21幹木耳用温水泡發。2炒鍋加油，油量不用很多......

食材五花肉500克生抽3茶匙葱1根清水900毫升姜3片八角3粒冰糖30克桂皮適量料酒1茶匙老抽2茶匙準備好所有食材姜洗淨切片，八角、桂皮、葱段洗淨備用五花肉用小刀颳去豬皮上的髒物，然後洗淨鍋內燒開水，把五花肉焯燙約2、3分......

家常如何拔罐家庭拔罐常見的禁忌1.首先，要確定拔罐者的體質。如體質過於虛弱者就不宜拔罐，因為拔罐中有瀉法，反而使虛者更虛，達不到治療的效果。2.孕婦及年紀大且患有心臟病者拔罐應慎重。因孕婦的腰骶部及腹部是禁止拔罐......

食材意大利麪1袋洋葱1個番茄2個牛肉末適量黑胡椒粉適量橄欖油適量鹽適量蒜適量醬油適量1首先是醬首先是醬。肉醬。肉醬~~西紅柿洗淨，熱水泡一下，去皮，切丁洋葱、蒜、牛肉末等食材備好鍋內少許橄欖油，加入牛肉末，少許醬油，炒......

食材面適量燒開的水適量幹澱粉適量羊肉餡適量1將麪粉放入盆中將麪粉放入盆中。開水和麪，可以用擀麪杖或者是筷子，將面和成抱團的面片放置片刻，使麪糰不要太燙。2面稍微冷卻後，將面和成麪糰面稍微冷卻後，將面和成麪糰。將面......

食材牛肉50克白菜50克甘藍50克米飯一碗油少許醬油兩勺糖一勺麻醬兩勺1牛肉切片牛肉切片。2然後切丁，泡在涼水中去掉血水然後切丁，泡在涼水中去掉血水。3白菜切絲，洗淨，焯熟白菜切絲，洗淨，焯熟。4把焯熟的白菜浸泡在涼水中把......

油潑面是陝西的特色小吃，其味道香辣，麪條勁道富有彈性非常好吃，但油潑面怎麼做的好吃是非常有技巧的，需要掌握以下幾個方法竅門，喜歡吃油潑面的小夥伴們趕緊來學一學吧。麪條手擀麪最佳油潑面是一種鮮香味道的麪食，使用的面......

紅燒排骨相信大家都是吃過的，有的人是在餐廳裏面吃過的，有的人是在家裏父母做的，相信父母做的大家都還記得是什麼味道吧，那麼你是不是想重温那個場景呢?紅燒排骨的做法有很多，不同的做法有不同的口味，那麼你喜歡下面哪一個......

貧血是指人體外周血紅細胞容量臧少，低於正常範圍下限的一種常見的臨牀症狀。出現貧血症狀該吃什麼來補血呢?今天小編極力推薦三道治療貧血的家常菜，一起來學學吧!女性出現貧血的機率是很大的，這和女性例假，懷孕，分娩有着直......

酸辣粉是傳統的名小吃，由於價廉物美，長期以來一直深受人們的喜愛，其特點是“麻、辣、鮮、香、酸且油而不膩”，素有“天下第一粉”之美名。那麼酸辣粉怎麼做呢？下面就為大家介紹酸辣粉的家常做法。酸辣粉的家常做法做法一：原......

食材豬肉適量大蒜2頭植物油適量鹽適量蠔油1湯匙醬油適量雞精適量胡椒粉適量1首先準備2塊豬肉，最好是瘦點的首先準備2塊豬肉，最好是瘦點的。我的是凍過的，很遺憾沒有特別新鮮的。2用刀切好備用用刀切好備用。中間加入醬油......

晚餐要吃點清淡的，今天介紹5款低脂少油的家常素菜譜，正在減肥期的小夥伴不妨來試試這幾款素菜的做法吧。金針菇炒蛋做法：1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗淨，泡在淡鹽水中;2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻;3......

食材蒜苗1棵雞蛋2個鹽適量準備好蒜苗和雞蛋！蒜苗洗乾淨瀝乾備用，雞蛋打到碗裏待用！把瀝乾的蒜苗一刀一刀的切，切完了再小心的剁碎！把剁碎的蒜苗放入雞蛋中，加入適量的鹽，攪拌均勻，鹽融化！熱鍋，下油，油融化後倒入攪拌好的雞蛋蒜苗......

食材豬外脊肉250克雞蛋1枚料酒1勺麪粉2勺澱粉3勺番茄醬1袋雞精半勺鹽少許油儘量多些白醋3勺白糖2勺將豬外脊肉切2毫米左右的片，最好薄點。肉可以冷凍一段時間再切，這樣容易切片。然後用刀背敲擊肉片。用料酒一勺，雞精半......

食材豆乾適量辣椒適量豬肉適量生薑適量花椒適量大蒜適量生抽適量鹽適量雞精適量1豆乾洗淨，把豆乾切成一小條的豆乾洗淨，把豆乾切成一小條的。2辣椒洗淨，切好辣椒洗淨，切好。3把其他的材料也準備好把其他的材料也準備好。4......

食材生菜適量娃娃菜適量火腿適量油豆皮適量蓮藕適量土豆適量準備食材部分：先將土豆、蓮藕洗淨切片。生菜、娃娃菜洗淨待用。1火腿腸切片，油豆皮切絲待用火腿腸切片，油豆皮切絲待用。所有材料準備好後，在煮沸的水中加入少......

孕婦熬夜看球竟流產隨着世界盃的進行，全世界的球迷無論男女老少都加入了熬夜大軍。近日，重慶市南岸區某孕婦在世界盃開始後，連續熬夜三個通宵看球，最後因為情緒太激動致使腹中胎兒流產。懷孕1個多月的曉蘭(化名)喝着飲料......

食材麪粉1kg明油一碗酵母6g酵母30度左右温水化開，加入麪粉，温水和麪，揉至光滑，醒開。面開後，擀成一張薄餅狀，用刷子均勻的刷上一層明油;沿麪餅的邊緣捲起，每折大概五釐米，摺疊均勻；卷至長條形的麪糰，用刀均勻的切成小方塊；把擰好......

食材土豆4個香腸1根胡蘿蔔1根黃瓜1根鹽適量沙拉醬適量準備好食材，去皮、洗淨，備用把土豆煮熟，程度為手剝可以去皮，搗碎，做成土豆泥將黃瓜、胡蘿蔔等配料切丁，越小越好呦鍋內加水，加少量食鹽，將配料食材焯水三分鐘，過涼水，瀝乾備......

食材豬蹄1個滷汁1000g鹽5g糖20g醬油10g香油2g水適量清理好的豬蹄放進開水裏過開水去味滷汁燒開放進豬蹄、鹽、醬油、糖大火燒開，轉中火滷上一小時，滷好的豬蹄自然冷卻出鍋改刀裝盤......