由於青少年們處在身心發育階段，神經內分泌系統相對而言不穩定，以及受到免疫、營養與環境因素的影響，因而較易患白癜風。白癜風對人身心有很大的危害，尤其是對處於青春期的青少年們。那麼，青春期少年們如何有效避免白癜風的危害呢?下面，現在就給大家介紹一下：
1、加強鍛鍊，提高免疫力。“強身健體”是每一個人都明白的道理，所以，擁有一個強健的身體纔能有較強的免疫能力，從而遠離各種疾病。
2、避免環境及食品污染對身體的損害。爲了預防白癜風疾病，不讓它有機可趁，青少年應採取一些有效的自我防護措施，避免減少有害物質對機體的損傷。
3、不偏食、厭食，養成合理的飲食習慣。青少年正處在長身體的階段，所需的各種營養物質大多來自食物，因而，養成良好的飲食習慣，是健康成長的，同時要注意飲食衛生。
4、加強自身修養，保持平穩的心緒。青少年孩子如果長期處於壓抑、焦慮的負性情緒狀態下，就有可能因此誘發白癜風。所以青少年在應對生活中的各種壓力時要注意適當的給自己放鬆情緒，比如可以去做些戶外運動，要學會給自己減壓。必要的話可以找心理諮詢師尋求幫助。
5、防止藥物的誘發。久服某些藥物有可能誘發白癜風。如藥物含磺胺基成分類的磺胺類、甲苯磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基藥物如胱氨酸、青黴胺等能干擾黑色素的正常代謝。
6、避免皮膚的外傷。外傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創傷處的神經纖維受損所致，或是機體處於處於高度應激狀態，使體內的神經內分泌系統功能紊亂，降低黑素的合成代謝。
如果身體健康出現了疾病的症狀，應及時去正規醫院就醫，以免延誤病情，造成嚴重的後果。千萬不可盲目投醫，以免貽誤治療的最佳時機，導致病情加重，增加更大的治療難度，切莫因爲諱疾忌醫而耽誤了治療的最佳時期，同時，也應該注意生活中的保健，儘量有效的避免白癜風造成的危害。
