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白癜風好了之後怎樣防復發

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白癜風的出現給患者的身心帶去很多損害,它頑固難治,就算治好了也很容易復發,那麼,白癜風好了之後,怎樣預防復發,是大家最關心的問題,今天我們來給大家介紹一下,在白癜風好了之後,如何有效的抑制白癜風的復發,希望可以幫到大家。

白癜風好了之後怎樣防復發

白癜風防復發注意一:日曬

外出一定要做好防護措施,避免在強光曝曬。夏季陽光直射地面,照射強度大,曝曬之後易於引起皮膚炎症,特別是頭面部等暴露部位常導致黑素細胞受損,失去產生黑素的能力,從而加重病情。

防止白癜風復發注意二:飲食

忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、鹹菜、辣椒、酒類。含有維生素C的食物、魚蝦等,就別吃了,辛辣、過酸的食物也需要注意少吃,碳酸飲料不要喝。平時可以多吃些瘦肉、蛋類、動物的內臟、牛奶、新鮮的蔬菜、各種豆類製品、花生、黑米、葡萄乾、木耳、烏雞、田螺等貝類食物。

防止白癜風復發注意三:作息

一定要保持一個良好的作息習慣,充足的睡眠,平時多加強鍛鍊,增加體質和抵抗力,注意勞逸結合。

防止白癜風復發注意四:心態

應保持良好的心態。對於突發事件泰然處之,“因鬱致病”或“因病致鬱”的因素對健康與黑素代謝均有影響。

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