男人會認爲備孕就是女性的事，但這個觀點其實是錯的，備孕應該是兩個人的事，畢竟如果只有女性的卵子也不可能會受孕，要知道1+1才能生出寶寶。在日常生活中，可能由於沒有以上的觀點，很多備孕爸爸不會注意一些可能引起精子質量降低的行爲，特別是在“吃”這件事上。
在我們經常食用的一些食物中可能隱藏着殺精“兇手”，快來看看有哪些吧！
會殺精的食物
1.咖啡
“精神不好來一杯”這是很多人對咖啡的第一感觀，而咖啡的香醇、渾厚也是很多人愛它的理由。但是備孕爸爸們知道嗎？咖啡喝多了，可是會破壞你們的生育“大計”哦！
咖啡中含有能使人興奮的咖啡因，這種物質會抑制人體的副交感神經，使備孕爸爸的性慾減退。
2.啤酒
很多男性都會愛喝一點小酒，再加上平時兄弟聚會，總是要面子，不喝酒好像特別沒有面子，其實這種想法是不對的。平時男性就應該注意自己的飲酒量，更不用說備孕期間了。
過度的飲酒容易造成酒精中毒，還容易出現酒精肝，而大部分人所不知的是過度喝酒還會導致男性精子減少，會減低受孕的機率，即使受孕了也不是優質的受精卵，不利於寶寶的身體健康。
3.奶茶
奶茶中會有很多添加物，如奶精、色素等。奶精中含有會使男性降低荷爾蒙分泌的氫化植物油，會減低精子的活躍度，減低受孕概率。
4.豆製品
此類食物含有豐富的異黃酮類植物雌激素，如果大量食用的話會抑制雄性激素的分泌，會影響男性體內雄性激素的水平、減少精子的數量，最終會影響生育。建議喜歡吃豆製品的備孕爸爸要控制食用量。
