夏季氣溫高，紫外線強，是白癜風患者高發和復發的的季節，對於白癜風患者來說簡直就是難熬。那麼，對於白癜風患者來說，在夏季該如何自我做好預防護理措施呢?下面我們一起來了解下。
1避免過度暴曬
雖然適度照射紫外線有利於促進黑色素形成，有助於白癜風恢復。但是夏季紫外線比較強烈，患者過度照射的話很容易導致黑素細胞受損，失去產生黑素的能力。因此，在夏季，患者外出應該做好相應的防曬措施，避免病情加重。
2避免皮膚刺激
夏季皮膚暴露在外，白癜風患者應該避免皮膚出現外傷、摩擦、壓迫等刺激，沐浴時不可用力搓擦，在使用洗浴產品的時候，要選擇溫和無刺激產品，避免對皮膚造成傷害，導致白斑擴大。
3合理飲食
白癜風患者要養成良好的飲食習慣，不偏食不挑食，忌菸戒酒暴飲暴食等行爲，多食用對白癜風恢復有幫助作用的食物，比如黑色食物、豆類穀類、奶製品動物肝臟等。合理健康的飲食對白癜風的恢復有很好的輔助作用，能夠縮短疾病的恢復時間。
4飲食規範
很多黑色素豐富的食物白癜風患者食用。冬季患者應該多喝水，多吃豆製品系列食物，多吃黑米、黑木耳、黑芝麻、紫菜、海帶等黑色食物;少吃辛辣刺激性食物，少吃富含維C的食物，少吃海鮮、羊肉等易引過敏食物，而且過年吃得好，所以飲食方面更應該講究才行。要從衣食住行上注意到病情變化，讓疾病儘快的遠離我們。
溫馨提示：白癜風患者要堅持做好護理措施，避免加重病情的發展，不利於疾病的治療。當然，要想疾病恢復健康，還是要儘早到醫院進行科學的治療。
