很多備孕媽媽都有這樣的疑惑，去醫院監測排卵，醫生建議在卵泡成熟18—23mm的時候同房，連續幾個月這樣做也沒懷上。後來才知道卵泡沒有發育好，或者是卵泡發育成熟但是無法排出，導致不能好孕。卵泡發育不好是什麼原因造成的呢，怎樣才能長出又大又好的卵泡？
卵泡發育不好原因
01垂體性疾病
卵泡發育不好最主要的原因就是因爲女性垂體問題引起的，也就是說由於女性自身卵巢發育不好，常見的疾病就是患有垂體泌乳素瘤，出現了這種症狀應該及時的去醫院進行檢查，對症治療纔可以有效的恢復排卵。
02卵巢因素
先天性卵巢發育不全，多囊卵巢綜合症、卵巢功能早衰，卵巢巧克力囊腫、功能性卵巢腫瘤等影響卵巢排卵。尤其是卵巢巧克力囊腫比較嚴重，破壞了卵巢的組織引起障礙，導致卵巢發育不好。患者如果不及時助孕治療，懷孕的機會就是越來越少。
女性患有多囊卵巢綜合徵也是導致卵泡發育不好的主要因素，患有多囊卵巢綜合症的女性多伴有卵巢體積就會增大，月經稀發，排卵或不排卵，需要使用藥物來促進卵泡發育。
03心理因素
有些女性着急懷孕的心情，影響到卵子的排出，在診療中發現，有很多不排卵的女性在放鬆下來之後，反而能夠自然排卵了。
怎樣長出成熟卵泡
01找準病因，對症下藥
卵泡不發育、卵泡小、卵泡不破裂等都是卵泡發育不良的表現，而卵泡發育不良可能是由於疾病導致的，比如說，垂體性疾病垂體腺瘤、高泌乳素血癥等;卵巢因素先天性卵巢發育不全、多囊卵巢綜合徵、卵巢功能早衰等;甲狀腺、腎上腺皮質功能異常如甲亢、甲減等都有可能造成卵泡發育不良。
所以女性在發現自己卵泡發育不好時，一定去正規醫院生殖醫學科，及時排查病因，並對症治療。
02放鬆心情
女性朋友工作生活精神壓力過大時，可能導致內分泌失調，間接導致女性卵泡發育不好，所以備孕期間一定要放鬆心情，可以有計劃的安排旅遊出門散心，多聽一些輕鬆舒緩的音樂,看一些文字有趣、行文輕鬆活潑的書，多與醫生朋友交流傾訴，緩解緊張的情緒或壓力。
03養成健康生活放鬆
飲食提倡低糖低鹽低脂，需要儘量避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，應該多吃一些溫補的食物以免影響卵泡的發育;另外要經常鍛鍊身體、增強體質，減少被動吸菸，另外保持和諧規律的性生活也是很重要的。
