炎炎夏季裏，即使不運動，也止不住汗如雨下，女性牛皮癬患者不僅要揮汗如雨還要對抗紫外線，而炎熱的天氣常常會讓人脾氣也暴躁起來。女性牛皮癬患者保持良好的情緒，合理安排飲食，以及作息恰當和適當地運動，炎熱夏季也不再成爲煩惱的根源了。
女性健康度夏：情緒調整
夏季是容易出汗的季節，並會損傷很多的心氣，在注重補水的同時也要做好養心氣的工作，比如爲自己泡一壺能使人心曠神怡的養心茶，或是參加一些自己感興趣的活動，來一次消夏避暑的旅行。
女性健康度夏：飲食調理
夏季是女性婦科病的高發期，並容易出現復發的可能性。另外在夏季的消化系統變得脆弱，所以夏季養生飲食應注重健脾益氣、清熱利溼以及消暑生津的作用，選擇較爲清淡的飲食，少食用油膩不易消化的食物。
好的夏季養生飲食有西瓜、黃瓜、香瓜、番茄、綠茶、綠豆湯等。但不可食用過於生冷的食物，不然會使胃腸受到傷害。
女性健康度夏：午睡
夏季正午時分，烈日當頭，太陽像火球一樣灼熱，由於周圍環境氣溫高，皮膚的血管往往容易擴張，血液大量集中於皮膚，引起體內血液分配不平衡，尤其是大腦方面的血液減少，從而發生一時性的腦供血相對不足現象，使人感到提不起精神來，昏昏欲睡。
此外，夏季容易使人的睡眠時間縮短，所以午睡是很重要的一個環節，中午太陽高，容易造成中暑，另外夏季白天變長夜晚變短，所以午睡更爲重要，建議午睡時間以半個小時爲宜，良好的午休可以起到消除疲勞、補充精力的效果。
女性健康度夏：戶外運動
夏季適合戶外運動，有效地進行運動可以使女性陰陽氣血融合、暢通血脈經絡，以及促進新陳代謝、排毒養顏。
因爲夏季氣候比較炎熱，所以建議女性牛皮癬患者在早晨或傍晚時分進行運動，可選擇慢跑、快走、散步、健身操、瑜伽等運動。不要怕夏季出太多汗，在該出汗的時候出汗可以起到有效排毒的效果，另外空調的使用不可過度，以免得上空調病。
