對於各位孕媽而言，如果能夠在孕期做一個較爲輕鬆的運動，不僅不會對胎兒造成傷害，反而有利於胎兒的成長。另外，在孕期適當進行一些運動，對於日後分娩時，也是有利的。因此，各位孕媽在孕期可適當進行一些較爲輕鬆的運動。在孕媽羣體中，有一部分是通過試管嬰兒等人工助孕技術助孕的試管媽媽，對於這部分孕媽而言，如果能夠在週期內適當進行一些輕鬆的運動，可有效提升成功率。那麼，對於試管孕媽而言，在做試管嬰兒週期適合做哪種運動？
試管嬰兒週期時適合做哪些運動?
家務勞動
家務勞動，也可以算是作爲一種運動。每天都以不累爲原則，適當做一些力所能及家務事，於健康有益。
散步
最值得推廣的妊娠期運動方式是散步，每天在戶外有新鮮空氣的陽光下，緩緩步行20~30分鐘，孕婦不僅可以舒暢身心，增進血液循環，還可以補充身體所需的氧氣，增加機體活力，而且還能促進新陳代謝功能，增強食慾，幫助消化吸收，還更有助於夜間安然入睡，效果顯著。
慢跑
有專家主張孕早期可以每天進行緩步慢跑。孕婦緩步慢跑時應當注意氣溫變化，在穿着輕薄衣服及氣候清涼的時候進行。做試管嬰兒必須注意自己的脈搏，如果靜下來10分鐘後，脈搏還沒有恢復正常，要立即中止。緩跑時要頻頻飲水，因爲脫水會引起早產。
通過以上介紹，相信各位試管孕媽已經瞭解試管嬰兒週期適合做哪種運動。上述幾種運動不僅適合試管孕媽，也適合正常受孕的孕媽。因此做試管嬰兒的各位準媽媽們可按照上述幾種方式，進行適當的運動。最後，預祝各位準媽媽好孕。
