鼻優優專業解答：鼻竇炎患者飲食需注意什麼？

隨着天氣越來越冷，鼻腔疾病就正式進入了高發季節，鼻竇炎患者一旦發病就會導致患者出現流鼻涕、頭痛、晚上睡覺不踏實和鼻子不通氣等現象，嚴重的影響着患者的正常生活和睡眠質量。那麼，鼻竇炎患者飲食需注意什麼？優優今天來爲大家講解一下。

1、多吃葵花子、種子油，以攝取維生素E。

2、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉款氨酸鐐等食物添加劑的食品。

3、多吃堅果類食物，以攝取鋅。

4、多吃全穀類、豆類和堅果，以攝取維生素B，有助於維持正常的免疫功能全穀類和豆類。

5、忌食經特殊處理或精製的食物，特別是含有黃色五號色素的食物。

6、多吃新鮮水果和蔬菜，以攝取足夠的維生素C。柑橘類水果、葡萄和黑莓特別有益，因爲它們還含有生物類黃酮，這種物質配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。

7、忌刺激性食物。如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

8、忌菸，煙含有尼古丁對粘膜有刺激作用，而鼻竇炎對外界氣體的敏感度明顯增高，當粘膜受到煙的刺激後會使分泌物增加，所以有人在吸菸後出現鼻涕大量增加，涕液變濃。再則，煙的刺激作用會使鼻癢、噴嚏等症狀加重，故宜忌菸。

9、忌大量飲酒，喝酒時揮發的酒精可從鼻孔進入鼻腔，刺激鼻粘膜，使鼻粘膜充血。鼻粘膜反覆充血則必然導致慢性鼻炎的發生和發展。嗜酒習慣不僅容易導致慢性鼻炎，也是使病情纏綿難愈的重要因素之一。

10、忌鹹寒之物，鹹菜、鹹魚及各種過鹹水產品，其性本寒涼，中醫認爲“寒主收引，鹹傷血”，食後會使病變部位粘膜收縮，加重鼻塞、咽喉不適的症狀。

11、忌辛辣刺激食物，如辣椒、胡椒、咖喱、芥末、桂皮及過濃的香料等辛辣刺激物，對上呼吸道有刺激作用，可引起炎性改變，使鼻粘膜充血加重，同時也會使頭痛、鼻塞的症狀加重，故應忌之。

12、忌生冷食物，本病屬外感風寒型及邪滯鼻竅型者應避免生冷食物，患者如多食生冷寒性食物，如各種冷飲、冰凍物品、冰鎮生梨、冰西瓜等，會刺激鼻部粘膜，以致病情不易好轉。

鼻竇炎患者飲食需注意什麼？以上是鼻優優小編優優講解的鼻竇炎患者在飲食上需要注意的一些問題，另外，我們還要提醒鼻竇炎患者在平時的生活中和工作中應該時刻保持自己的鼻腔清潔，禁吃辛辣和刺激性食物，多吃一些對治療鼻竇炎有幫助的食物和營養品。