隨着生活壓力的加大，人們在結婚和生育年齡都在不斷延後，加之現代環境污染加劇。不孕不育問題成爲了困擾很多家庭的魔咒。中國作爲人口大國近幾十年不孕不育人羣從原來的3%提高至12%，數量不斷攀升。
俄羅斯試管嬰兒技術的出現幫助了很多家庭圓夢，但是俄羅斯試管嬰兒也存在一定的失敗性。很多嘗試俄羅斯試管嬰兒的不孕不育夫妻卻在經歷一次一次的失敗而身心疲憊。做俄羅斯試管嬰兒做好前期的準備對俄羅斯試管嬰兒成功率的影響可謂至關重要。
今天小編就給廣大準備做俄羅斯試管嬰兒的女性朋友介紹一下做俄羅斯試管嬰兒前女性怎麼吃成功率才高吧！
一、女性：
1、女性朋友在做俄羅斯試管嬰兒前可以多吃一下蛋白質含量比較高的東西，比如：魚肉、雞蛋、豆類以及豆製品、牛奶等。每天堅持喝一杯豆漿還可以促進子宮內膜的發育。還可以多吃西柚、橘子、生菜等補充葉酸，葉酸對提高俄羅斯試管嬰兒成功的概率也是有作用的。另外，堅持每天泡腳也是對試管嬰兒成功有一定幫助的。
2、做試管嬰兒如果內膜不好的患者在移植前三幾個月就開始多吃些豆類食品(特別是黑豆)還有榴蓮對補內膜也不錯，但是容易上火，不宜一次吃太多。貧血的女性可以每天喝紅棗水4-5顆，或者多喝紅糖水，試管嬰兒移植後就不要吃了。
3、確保脂肪的供給。脂肪是機體熱能的主要來源，其所含必需脂肪酸是構成機體細胞組織不可缺少的物質，增加優質脂肪的攝入對懷孕有益。
4、適量的維生素，能夠有助於精子、卵子及受精卵的發育與成長，但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會對身體有害，慎用補充維生素製劑。
5、充足的無機鹽和微量元素，鈣質、鐵、鋅、銅等構成骨骼、製造血液、提高智力，維持體內代謝的平衡。
二、男性：
1、做試管嬰兒吃含有維生素的食物。如維生素A/B/C/D等對於提供精子和精液的材料，增強精子的活力，保護副性腺的抗感染能力與維持精子的整個代謝過程。這些維生素主要存在於新鮮水果、動物肝臟以及南瓜、土豆、西紅柿、扁豆、豌豆、西紅柿、大棗、胡蘿蔔等。
2、做試管嬰兒前增加各種礦物質，因爲男性睾丸含有高濃度的鋅，所以可以吃些牡蠣之類。
3、做試管嬰兒前補充優質蛋白質以及精氨酸。多吃血瘦肉，羊肉，雞鴨，蛋類，魚蝦，海蔘，豆製品，黑魚，蹄筋等。
試管嬰兒前光通過食物補充身體所需還不夠，還需要通過健康的生活方式，比如：早睡早起、戒菸戒酒、適量運動等方式提高精子和卵子的質量，從而增加俄羅斯試管嬰兒的成功率。
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