肖明第，曾任中國醫學科學院心血管病研究所、北京阜外心血管病醫院外科住院醫師、主治醫師、副主任醫師、科副主任、科主任、研究室主任。
嬰兒猝死，是指嬰兒通常沒有任何徵兆而突然死亡，這是1歲以下嬰兒死亡的首要原因，常被稱爲“搖籃死”。大部分猝死發生在寶寶入睡期間，通常在晚上10點到早上10點，但是我們往往不瞭解爲什麼嬰兒會發生猝死，下面我們一起來來看看嬰兒猝死的“真兇”是誰。
●孕期保健：需要注意孕期保健和營養，千萬不要抽菸或服用不合規定的藥物。孕婦應均衡營養，防止維生素及微量元素缺乏而影響胎兒發育，導致早產或低體重兒出生。
●母乳餵養：儘管還沒有確切證據表明母乳餵養本身能降低寶寶發生猝死的風險。但母乳餵養確實有助於降低呼吸和腸胃感染的概率，而這些疾病常和嬰兒猝死同時發生。
●養成仰臥睡覺習慣：美國發起“仰臥睡覺”運動以來，嬰兒猝死綜合徵的發生率已經下降了40%。大部分人並不知道側臥睡不安全。事實上，寶寶側臥睡發生猝死的機率是仰臥睡的兩倍。這是因爲寶寶側臥睡，很容易翻身變成趴着睡。所以，在寶寶不能主動翻身之前，就要讓他養成仰臥睡覺習慣。否則，寶寶五六個月以後，他自己就能向兩側翻身了，你再想讓他保持仰臥睡就不容易了。
●改善寶寶睡眠環境：美國兒科研究表明，跟寶寶同牀睡，會增加嬰兒猝死發生的風險。分牀睡可防止牀鋪被褥混亂或過軟或過熱;此外，還能防止父母翻身時可能壓到寶寶。
●淨化寶寶臥室空氣：父母在家裏、在車上和在其他環境中切記都不要吸菸。如果你覺得你自己沒法戒菸，就到房子外面去抽菸，別讓寶寶吸二手菸。
●避免寶寶過熱：寶寶睡覺不要包得太緊，蓋得太厚。如果寶寶睡覺出汗、頭髮潮溼、長痱子、呼吸急促、睡不安穩、發燒等，都是過熱的信號。應及時想辦法降溫，防意外發生。
嬰兒猝死，是一個可怕的現象，是一個家庭的不幸。我們瞭解到了以上關於嬰兒猝死背後的“真兇”之後，應該要更加註意嬰兒的日常生活，避免一切危險的發生。最後提醒大家：切不可讓孩子一人獨處。
