中國人很怕老
調查顯示，與其他國家相比，中國人最怕老，在45-54歲人羣中，有一半以上的人就認爲自己已經老了。28%的中國受訪者承認會感到沮喪，同時還會聯想到孤獨、疾病等消極字眼。
蘇州榮格心理諮詢中心高級督導王國榮表示，從心理學上來說，過了青少年期後，人慢慢地就會開始恐懼衰老。害怕衰老和害怕死亡是緊密相連的，而對死亡的恐懼是人的本能，老是生命的暮年，也就意味着離死亡越來越近。
國人年齡觀需要轉變
中國人民大學老年學研究所副所長姜向羣遺憾地表示，由於社會保障體系尚不健全，社區資源缺失，中國人對“老”確實是很恐懼的。很多人擔心老了以後看不起病或生病了無人照料，生活得不到保障，子女不在身邊無人陪伴等問題。
中國老齡科研中心2011年的一項調查顯示，中國60歲以上老年人餘壽中有2/3時間處於帶病生存狀態，部分失能和完全失能的老年人有3300萬人。預計到2015年，該人羣將達4000萬人。
不少專家認爲，國人的年齡觀需要轉變。姜向羣表示，人們已習慣接受35歲以上就無法再就業，50歲之後將會被社會拋棄的觀點，年齡歧視現象非常普遍。這與美國、日本等國家有非常大的差異。在這些國家，經常可以看到頭髮花白的老人，還在很開心地工作。他們可能開出租車，可能在超市裏當售貨員。
在日本廣島大學大學院修讀社會學博士學位的楊洋，對日本老年人生活福利保障制度非常瞭解。她告訴記者：“日本人普遍認爲，五六十歲根本不算老，75歲以上的人才能稱爲老年人。”
日本的法定退休年齡是60歲，但由於本人，社會以及公司的共同需要，許多公司將退休年齡延至65歲，或者退休後被公司返聘，不少人幹到70歲纔算真正退休。不返聘的也可以自願找其他工作。
日本很多服務行業對年齡沒有限制，且工作時間自由，每小時的工資也很高，因此老人可以按自己的情況找到工作。此外，國家鼓勵的“銀髮產業”也爲老年人提供了很多機會，以志願者的形式爲主鼓勵老人通過工作與社會接軌，比如年齡較小的老年人幫助年齡較大者打掃衛生、倒垃圾、美化庭院等。
退休後迎來人生第二階段
來自中國人口計生委的信息顯示，國人平均壽命已達73歲，老年生活時間越來越長。如何保證老年人的生活品質，是全社會需要重視的問題。
姜向羣表示，首先政府應加大對高齡、失能老人的補貼力度，擴大補貼範圍，將城市中非戶籍的老人也涵蓋其中。國家要提高老人的醫療保障水平，還應引導人才向社區養老服務方面流動，爲社區養老提供強有力的支撐。
他建議，實行彈性加自願的退休制度，建立和完善針對老年人靈活的工作制度，鼓勵和幫助健康且有能力的老年朋友再就業。
其次，老年朋友自身也需要調整心態。衰老是一個自然過程，軀體或許會逐漸受限，但只要心態年輕，一樣可以享受精彩生活。
有選擇性地工作和生活楊洋說，日本人認爲退休是人生第二階段的開始，可以去做以前想做卻沒做的事，這點值得我們學習。退休後時間更自由了，可以更合理和自由地安排好個人的工作和生活。
興趣是最佳夥伴在北京朝陽醫院內分泌科原主任李經看來，興趣是老年生活的最佳夥伴。年輕的時候，很多人忙於工作，忘記了生活本身。其實人生是一脈相承的，在步入老年之前，就要開始多琢磨點“好玩”的事兒。
多接觸社會心裏更亮堂今年69歲的閆茅順老先生，1994年就得了胃癌，雖說退休金只有2000元左右，但生活得有聲有色。他是北京市癌症康復會的副會長，經常志願參加義務活動，免費在社區教太極拳，愛好編順口溜、攝像等。他笑着告訴記者：“高興一天是活，愁眉苦臉一天也是活，那爲什麼不高高興興地活呢?老年朋友最怕與社會脫節，多與社會接觸，心裏也就更亮堂了。”
多去鄰居家串門子女工作忙，難有時間陪伴。在同一個小區中，剩下的往往是同年齡段的人，大家平時不妨多到鄰居家走動走動，聊聊家常。
尊重老人的自理能力和自立意識楊洋還表示，做子女要孝順，但也沒必要一切都幫父母安排好，只要父母有能力，他們能做的就讓他們自己做，這樣不僅能避免功能退化，更能減輕老人的心理負擔，幫助老人維持自尊心和自信。(江大紅)
