6歲男孩磊磊明年就要參加體育中考了。昨天一大早，體重偏胖的他約上幾個同學在操場練習50米短跑，起跑時，他奮力蹬腳，可就在這一刻，磊磊倒在了起跑線上，痛苦不堪。
接診的市普愛醫院創傷骨科陳明教授通過影像看到，磊磊髂前下棘撕脫，肌肉嚴重拉傷，需要用螺釘固定兩個月才能治癒。陳明說，像磊磊這樣因起跑過猛導致嚴重受傷的孩子，已接診了好幾例，多是偏胖的孩子;體重較大慣性也大，受傷概率更高，嚴重的甚至導致骨折。他建議，平時沒有經常體育鍛煉的孩子，運動前要對肌肉肌腱充分拉伸，這樣纔會大大減少受傷機率。
前熱身運動的作用是什麼
可以讓肌肉，關節以及整個身體都能處於一個比較好的狀態，這樣可以保證我們的身體處於一個適合運動的科學階段，可以讓我們的身體在接下來的激烈運動中受到充分的保護，避免出現各種傷害，比如說活動手腕腳腕可以保證關節不受到傷害，運動中不至於扭傷我們的腳踝。如果不提前做好熱身準備活動，身體一下子處於一個激烈的運動狀態，那麼很可能會讓身體很不適應，這樣一來，身體得不到很好的鍛鍊，而且還容易受到傷害。
