數九，又稱冬九九，是中國民間一種計算寒天與春暖花開日期的方法。一般“三九、四九”時最冷，是一年中最冷的時段。數九方法在我國民間口口相傳，有歷史但缺乏記載，至於起源何時，沒有確切的資料。那麼數九從哪一天開始到哪一天結束，接下來就爲大家解答這個問題。
數九從哪一天開始到哪一天結束
開始：在我國民間的劃分中2022年數九從2021年冬至日也就是2021年12月21日開始。數九從每年陽曆12月下旬冬至開始，是我國北方特別是黃河中下游地區更爲適用的一種雜節氣。它從冬至那一天開始算起，進入“數九”，俗稱“交九”，以後每九天爲一個單位，謂之“九”，過了九個“九”，剛好八十一天，即爲“出九”，那時就春暖花開了，天氣也就會越來越暖和。
結束：在我國民間的計算中冬至後即開始“數九”，俗稱“交九”，意味進入到一年中最寒冷的時節。所謂“數九”，是指從“冬至”當天算起，九天爲一個單位，謂之“九”，過了九個“九”，剛好八十一天，差不多到了驚蟄節氣纔算是真正的結束。
知識拓展：數九天吃什麼養生
數九寒天是疾病的多發季節，此時多食些耐寒、有助於提高免疫力的食物對身體預防某些疾病是有一定幫助的。在氣溫低的冬季可適當增加主食（米飯、麪食等）的攝入量，主食成分中主要是碳水化合物居多，進食後比較容易轉化爲熱能爲身體抵禦嚴寒。
此外，在數九寒天裏吃些羊肉也是十分不錯的，羊肉既能御風寒，又可補身體，對於一般風寒咳嗽、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果，因此在冬季進補羊肉是很合適的。
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