捲心菜
捲心菜含有豐富的維生素，多吃涼拌的生菜可以保護腎臟。
魚肉
魚肉中含有歐米伽3脂肪酸，是一種抗擊炎症的物質，防止出現腎炎。
果汁或者蔬菜汁
果汁和蔬菜汁都可以分解和排泄垃圾，保護腎臟，幫助排尿。
紅辣椒
紅辣椒中含有一種能夠分解身體的垃圾的辣椒素物質，能夠幫助保護腎臟。
西蘭花
西蘭花中不僅含有豐富的營養元素，而且還含有能夠清除體內毒素的作用。可以給腎臟減壓，保護腎臟。
