血管對於我們大家來說還是比較重要的，所以，大家還是得好好的看看的，血管是要好好的保養的，很多時候，如果血管堵塞的話，那麼，真的是會危害我們的健康的，尤其是中老年人，血管堵塞還是得好好的清理一下的，當然，日常的飲食也是非常的重要的，下面就來看看該怎麼預防血管堵塞吧。
血管堵塞怎麼辦
一般來說，有血管堵塞的情況是可以用藥物治療的，也可以進行手術治療。平時的飲食也是有一定的治療作用的。
日常飲食平淡爲主
平時飲食要清淡，不要多吃三高食品，多吃一些有“清道夫”稱號的蔬菜像黑木耳就是比較不錯的一種食物。它能抗凝血和血栓形成、降低血脂和血液粘度、軟化血管、使血流通暢、減少心血管病的發生。
黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用有利於體內產生的垃圾及時排出體外。
喝茶
很多人都喜歡喝茶養生，平時可以適當喝些火麻仁茶。長期喝這種茶會減少三高病的出現，對身體有益。
當地人長期食用火麻食物，被認爲是長壽且很少患三高疾病、心腦血管疾病的重要原因。喜歡喝茶的人不妨每日飲用兩杯火麻仁茶，幫助清理血液垃圾、增加血管彈性，還有排除體內多餘膽固醇和脂肪顆粒的作用。
血管堵塞原因
餐餐大魚大肉，血管容易堵
常在外面應酬，餐館裏的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
晝夜顛倒，打亂血管生物鐘
熬夜會導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，會讓血管收縮，血液會流動緩慢。長期熬夜，患心臟病的風險會增加。
一天兩包煙，血管易“中毒”
“吸菸是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。”熬夜時吸菸，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
運動少，血管垃圾多
下肢血管也很重要，但常被大家忽視。多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環;而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
高血壓、糖尿病拖累心腦血管
高血壓患者發生腦梗死的機率是正常人的4-7倍。而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管發生病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2-3倍。
壞心情傷血管
瑞士專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
防止血管堵塞吃什麼
海帶
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
茄子
含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
西紅柿
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
大蒜
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
洋蔥
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
結語：保養好血管真的是重中之重，對於我們的長輩來說，也是需要好好的護理的，血管堵塞的應對措施也是有的，如果嚴重的話，還是需要到醫院看看的，全面的檢查也是至關重要的，如果生活中，出現這樣的情況，大家也不要太擔心，好好的調理還是可以的。
