冬天天氣乾燥容易上火，很多人都了冬天吃水果也變的少了，體內的維生素嚴重不足，這就導致口腔潰瘍的形成，口腔潰瘍讓人十分痛苦，那麼冬季口腔潰瘍吃什麼食物好呢?口腔潰瘍的症狀表現有哪些呢?今天小編就帶你瞭解一下口腔潰瘍吃什麼的問題。
導致口腔潰瘍的八大原因
1、精神壓力大
臨牀上最常見的誘因是：長期感到壓力大，精神緊張、波動，經常有疲勞感、睡眠不足。
2、免疫紊亂
任何會引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發口腔潰瘍。
3、內分泌改變
如女性在月經前後，口腔潰瘍就易復發；更年期婦女也有病損增多的現象。而懷孕後，有些女性的複發性口腔潰瘍就會好轉。
4、意外受傷
使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，都可能成爲誘因，佔患者的38%。
5、營養缺乏
尤其是缺乏鐵和B族維生素。此外，愛吃辛辣、刺激性食物，愛吃酸或偏食的人，也更容易被潰瘍纏上。
6、遺傳誘因
遺傳也是一個突出誘因。父母中一方曾患此病，其子女得病的機率是35%―40%。
7、十二烷基硫酸鈉
牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉，刷牙時的白色泡沫就是由它產生的。研究表明，這種化學成分會破壞口腔的保護層“黏液素”，增加口腔潰瘍風險。
8、消化系統疾病
慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便祕，以及藥物治療不當、環境污染等都是比較明確的致病原因。
冬季口腔潰瘍吃什麼食物好
1、梨
梨是冬天清熱去火的好水果，同時梨還可以潤肺止咳，滋潤腸道，在梨中不僅含有大量的水分，同時還含有豐富的維生素B，這兩種物質對於口腔潰瘍來說都具有非常有效的治療作用，同時還可以治療潰瘍面。
2、蜂蜜
蜂蜜內服具有清熱解毒的功效，外敷可以斂瘡止痛、促進細胞再生。治療口腔潰瘍，可用10%的蜂蜜汁含漱;或者將口腔洗漱乾淨後用消毒棉籤蘸蜂蜜塗於潰瘍面，塗擦後暫不要進食。15分鐘左右，可將蜂蜜連口水一起嚥下，再繼續塗擦，一天可重複數次。
3、蘿蔔
蘿蔔是冬季常見的蔬菜之一，它可以用來治療口腔潰瘍，可以將蘿蔔榨成蘿蔔汁，然後加入適量的白糖調味，含漱口腔後徐嚥下。方中蘿蔔益胃消食、清熱生津。適宜口腔潰瘍兼胃脘脹痛、噯氣厭食者。
4、柿子
柿子也能有效防治口腔潰瘍。尤其是柿霜。從柿餅上取柿霜，用開水沖服或加入粥中服用。柿子能夠有效的控制口腔潰瘍的發展，人們多吃柿子也能夠向體內補充相對應的營養，對潰瘍創面有一種殺滅作用，堅持吃很快就能夠見到效果。
5、捲心菜
中醫認爲，捲心菜性平，味甘，入脾、胃經，具有健脾胃，益心腎，明耳目的功效，適用於腎虛腰痛，胃和十二指腸潰瘍等症，還可緩解膽絞痛。因此，患有慢性膽囊炎和慢性潰瘍的患者，平時應該常吃。圓白菜富含維生素U，對潰瘍有着很好的治療作用，能加速潰瘍的癒合，還能預防胃潰瘍惡變，導致更嚴重的疾病。
6、大白菜
口腔潰瘍，主要是由於缺乏維生素B2、煙酸和鋅造成的。大白菜中這三種營養素的含量較爲平均和綜合。中醫認爲白菜性微寒無毒，養胃生津，除煩解渴，是清涼降泄兼補益的良品。取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1到2次，可治口腔潰瘍。
7、木耳
取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1～2次，可治口腔潰瘍。
8、冰糖
冰糖是潤肺的好食材，我們經常會煮冰糖雪梨湯來止咳潤肺，這種冰糖還可以治療口腔潰瘍，老人含化冰糖還能緩解口乾舌燥。患了口腔潰瘍時，在嘴裏含幾塊冰糖，有一定療效。
9、補充維生素C
很多時候之所以會反覆的發作口腔潰瘍，與人體內維生素的缺乏有着很大的關係，只要注意在患病期間多吃些富含有維生素c的食物以及片劑，便可以有效的預防以及治療口腔潰瘍。尤其是一些已經患有口腔潰瘍的患者，食用維生素c具有非常好的治療效果，不管是含有維生素c的食物還是藥店買的片劑。
如果嫌嫌吃水果麻煩的話，可以取出一片維生素c然後把一張紙對着，將藥片夾在紙中間。然後再借助其它東西來進行擠壓，擠好後把面面塗在口腔潰瘍的部位，一天兩次即可。一段時間的堅持後潰瘍便可得到有效的治療，同時還可以避免反覆發作。
口腔潰瘍的症狀表現
1、輕型口腔潰瘍
好發於口腔粘膜角化差的部位，初起病變處敏感或出現針尖樣大小或稍大的充血區，短期內即形成直徑在2～4mm左右，圓形或橢圓形，邊界清晰的淺小潰瘍。中心微凹陷，表面覆有一層淡黃色假膜，潰瘍周圍黏膜充血呈紅暈狀，其底捫之不硬。潰瘍數目一般爲2～3個左右。潰瘍形成後有較劇烈的燒灼痛。有自限性及復發史，愈後不留瘢痕。
2、皰疹樣口腔潰瘍
亦稱口炎型口腔潰瘍。此型除潰瘍小、數目多(可達20～30個)外，其餘與輕型複發性口腔潰瘍表現相似。潰瘍散在，分佈廣泛，黏膜充血明顯。有劇烈疼痛及伴有頭痛、發熱、局部淋巴結腫大等。
3、腺周口腔潰瘍
好發於脣內側及口角區粘膜，潰瘍多單個發生，且大而深，呈“彈坑”狀，邊緣隆起，底不平微硬，病程長，愈後可留下瘢痕。
4、白塞綜合徵口腔潰瘍
若已出現口，眼及生殖器，皮膚損害時，則應結合其他系統損害分析並進行診斷。
5、型複發性口腔潰瘍
亦稱複發性壞死性黏膜腺周圍炎或腺周口腔潰瘍，爲各型中最嚴重的一型。潰瘍常單個發生，2個或2個以上者少見。好發於脣內側及口角區黏膜。初起時潰瘍與輕型複發性口腔潰瘍相同，但其直徑逐漸擴大至1～2cm，並向深層發展至黏膜腺。潰瘍爲紫紅色或暗紅色，邊緣不規則，呈瓣狀隆起，中央凹陷，似“彈坑”。底不平、微硬、呈小結節狀，潰瘍周圍紅暈，局部有劇烈疼痛及可伴局部淋巴結腫大、發熱等。病程常在月餘以上。愈後遺留瘢痕，嚴重者可形成組織缺損或畸形。
總結：通過本文我們知道冬天出現口腔潰瘍大部分的原因是因爲上火或者體內缺乏維生素而造成的，有些人稍微吃點上火的東西就反覆發作。既然病從口入，那就通過飲食來消滅它吧!生活中很多食物都是對付口腔潰瘍的良藥哦，可以多吃一些這類食物。
