女人的胸部，是女性朋友最在意的器官之一，挺拔的胸部，能讓女性看起來更性感美麗，所以，豐胸是許多女性都會做的一件事，特別是一些胸部不大的女性，更是經常會豐胸，大都數人都是用食療的豐富來豐胸，那麼請問吃什麼豐胸最快最有效?斷奶後如何豐胸?木瓜怎麼吃豐胸?下面小編爲大家講解。
吃什麼豐胸最快最有效
(一)酸奶豐胸
酸奶非常好喝，並且酸奶的營養十分豐富，能夠幫大家把腰圍減少，並且還有緩解無力感的作用，酸奶可以去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。
豐胸美食：青木瓜酸奶冰
材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜
做法
1、將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機榨成青木瓜汁待用;
吃什麼豐胸最快最有效
2、在杯子裏倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。
(二)花生豐胸
豐胸功效：花生是一種很好的減肥食物，不過它同時還具有豐胸的作用，可以是對女性的用處十分的大，花生裏面有大量的維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。
豐胸美食：花生紅棗黃豆豐胸湯
材料：黑豆、花生、紅棗各250克，冰糖適量、水適量
做法
1、黑豆和花生洗淨後用鹽水浸泡一晚，第二天用清水洗淨鹽分;
2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過所有材料，燜煮至所有材料都爛熟;
3、涼後放入冰箱冰凍即可。
(三)山藥豐胸
豐胸功效：山藥的營養豐富，能夠提供不少蛋白質，並且還有是皮下脂肪減少，讓身體不肥胖的作用，此外i，山藥裏有大量纖維，食用容易產生飽腹感。同時，山藥高營養、低熱量，吃多了也不會有發胖的後顧之憂。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明，山藥不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。
豐胸美食：山藥豐胸粥
材料：山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克
做法
1、山藥和葛根去皮洗淨切塊，薏仁和枸杞洗淨備用;
2、將所有材料放入電鍋中，加入兩碗水，可根據個人口味加入適量的鹽調味，待電鍋跳起即可。
吃什麼豐胸快?
1、豆類
大豆所含的多種微量元素對人體的生長髮育、新陳代謝、內分泌活性、神經結構、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素倉庫”之美稱。女性經常吃些豆類，可大大改善乳房發育狀況，使之豐滿優美而性感。
2、萵筍
萵筍是傳統經典的豐胸食品，萵筍中的鉀是納的27倍之多，對調節體內的水電解質平衡有很好的作用，能夠促進排尿消除水腫，還能刺激胸部的發育。和能夠促進雌激素的雞肝一起食用，能調養血氣，使胸部變得等豐滿挺拔。
3、核桃
核桃是女性們所熟知的滋補食品，不僅能夠增強腦功能，防止動脈硬化，烏髮潤膚，還可以延緩衰老。這是因爲核桃含有豐富的鋅和維生素e，特別是其所含的亞麻酸，能夠刺激雌性激素，是最近非常流行的豐胸食物。
4、酒釀
酒釀對於豐乳的顯著效果不容忽視。酒釀經過人體的食用可以產生豐富的酶類、活性物質以及維生素等，這些物質不僅能夠提供人體所需，同時對於女性乳腺的發育有着明顯的效果。因此如果想要通過飲食來實現胸部增大的夢想，那麼酒釀就是你不容錯過的選擇。
5、堅果
花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
6、維他命A食物
含維他命A的食物有利於激素的分泌，能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能輕鬆買到。
7、富有膠質的食物
如海叄、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品，相信很多女性朋友都有所耳聞或者是經常食用。
8、葛根
葛根中含有一種對體內脂肪具有導向作用的物質，這種物質可以讓體內的脂肪向乳房聚集。而且葛根的食用方法也很簡單，把野生的葛根放清水裏煮後喝湯水或將葛根清蒸後去皮吃也可以。
日常很多食材對於身體都是很有好處的，那麼，女人吃什麼才能夠快速豐胸?豐胸對於小胸女性來說是一件非常重要的事情，可是豐胸似乎並非簡單事，一不小心還容易影響女性健康，擁有傲人上圍是不少小胸女性的夢想，食療豐胸就是其中的一種豐胸方法，其實日常生活中有很多豐胸的食物，邊吃就能邊漲上圍，想要豐胸的女士們可以試一試上面介紹的這些食物，相信會有效果。
