身體的健康是我們一直都非常追求的事情，因爲誰也不希望自己的身體出現任何的毛病。所以我們平時一定要對我們的身體負責人，定期的檢查身體，養成良好的生活習慣等等。如果我們身體有這五個跡象的話，說明是非常好的現象。
1、小便清澈尿液足
尿液比較充足，而且顏色不渾濁，呈現出淡黃色，那麼就表示身體是非常健康的，說明腎臟的旺盛，如果喝水過多尿液就會更加清澈無味，這樣的話應當少喝一點水，以免對腎臟造成負擔。腎臟好說明體內氣血旺盛，精元穩固。
2、每天定時排便
每天定時排便，大便不溼不幹、不硬不粘最好，這說明身體的消化系統好，腸道的消化蠕動性穩健，營養吸收的好。
3、頭髮光亮茂盛
指甲紅潤無棱。頭髮與指甲的健康關乎身體的營養狀態，維生素的攝入，以及排毒的穩固。頭髮的光亮說明你吃的好，有營養，而且吸收的好，指甲紅潤無棱說明氣血強，不缺鈣，也說明內分泌的正常。
4、夜起少，睡眠好
睡眠的充足可以緩解身體的疲勞，穩定體內的各種循環，夜間起的次數少甚至不起可以說明睡得香甜，屬於深度睡眠，只有達到深度睡眠，身體恢復的速度纔會加快，消除一天的疲勞與不適。
5、穩定的體重
只要身體健康的人都會體重穩定，上下波動小，只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的減肥或增肥，相對來說體重一下變得很胖或者很瘦，就一定會有什麼疾病發生，因爲體內各個器官的工作一旦破壞紊亂，就會導致身體的物質吸收降低，也是顯示身體健康與否的標準。
結語：以上就是身體健康的五個跡象，你是否也是這樣呢？如果不是的話，那麼你的身體多多少少都是不健康的，所以一定要改掉那些壞習慣，讓我們都擁有一個健康的身體。
